选择比努力更重要

少即多，少给孩子贴不好标签

比如孩子在物权意识比较强的阶段不愿意分享的时候，不给孩子贴"小气、吝啬"的标签，多给他说"不"的权力我们要给予孩子尊重。这时的少即收获孩子更愿意多的分享。

少即多，无效的社交。

减少了灯红酒绿的社交后，小喝几杯的习惯也还是有的，但会选择在家自己喝一些，看几页书。

减少无效社交，多了独处学习空间。

少即多，少责怪多引导

一次孩子在湿的地板赤脚玩滑冰，一不留意神，女儿摔个四脚朝天。见此，我放下手里的工作用夸张的语气面带微笑的说"哗，原来滑冰还可以这样玩呀"，这时女儿不仅没哭，仿佛更开心。少了责怪所产生出的负面情绪，却带来正面的能量。

养成良好习惯

当好的习惯愈多，坏的习惯会愈少，则生活愈容易。

1.从<微习惯>里，培养了每日阅读2页书的习惯，让我完成了100天的读书计划

2.每次饭后坚持挺胸收腹站立1分钟，坚持了2个月，配合饮食控制，减重5斤。

化繁为简

有一朋友说过"讨厌简单的事情复杂的做"

人际关系中，对于自我完整的人，凡事化繁为简于工作中能避开过多的枝节，提高工作效率，生活里还可收获更多能坦诚相待的诤友。

选择比努力更重要

李笑来老师说过，选择比努力更重要。

进行动营按时打卡是重要的，但更重要的是在打卡基础上，还要深度思考找到自己的定位，打造个人品牌

集中精力，时间管理

集中精力学习，让我放下了抖音、关闭了朋友圈，学着管理我的时间。

以前的闹钟是6点20分，现在的闹钟是5点20分。

设定目标

工作上提升自己的专业素养，给孩子们更多正面的教育。

家庭里，持续保持与孩子的亲子关系。坚持睡前绘本阅读，抱持性陪伴。

夫妻间，始终是善意的陪伴者。

复盘

设定目标拆分子任务，定时作复盘，查看进度，提高成功率。

实践

去做，是实现目标的方法。