美文网首页
觉察日记:情绪是我的

觉察日记:情绪是我的

作者: 彩虹糖呀 | 来源:发表于2022-01-03 20:18 被阅读0次

今天六点之前,感觉一直处于失了魂游离不踏实的状态,有点忧伤,有点手足无措,我刚刚才感觉到我和她们共处很久,但我没有迁怒于任何人,我心里有个声音:情绪是我的,好像第一次真正做到把情绪收回来。

我觉察到无从下手和失控时候就会愤怒。

相关文章

网友评论

      本文标题:觉察日记:情绪是我的

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ibqfcrtx.html