中医认为
气血是生命的动力
内脏都要靠气来推动
血来营养
“气为血帅”
气正常
推动血运行
如果气虚血液运行迟缓
就容易发生血脉不通
也会在身体各部位表现出来
1、头发：无光泽，干燥易脱发
“发为血之余”
“发为血之余”
气血旺盛
则毛发生长浓密润泽
反之精枯血衰
则头发早白易脱
因此白发或脱发
都与血虚有关
2、眼睛：早花，视力下降
“目得血而能视”
“眼睛”和“血”
有什么联系呢
这就涉及到中医当中
有关脏腑的一个重要概念
“肝主藏血”
五脏与五官相对应
而眼睛对应的正是肝脏
正所谓“肝主藏血”
“目得血而能视”
中医有“久视伤血”的说法
人长时间用眼
不仅会造成双眼疲劳
视觉能力下降
还会导致人体“血”的损伤
3、下肢：无力、发凉
“足得血而能步”
如果手脚
一年四季都是温暖的
代表人气血充足
如果手脚冰冷
表示气血不足
年轻人特别是女性
四肢手脚冰凉
一般是因瘀血阻络
经络不通导致阳气受阻
4、听力：耳鸣，听力下降
“耳得血而能听”
气血流动不畅
甚至引起淤血阻滞
就会出现头晕耳鸣
听力下降以及各种病症
所谓血不通
百病生
就是这个道理
一碗红枣木耳汤
让三条血管都通了
红枣木耳汤
食材：
10克的黑木耳，3片姜，5枚红枣。
制作方法：
1、以上食材加上6碗水，一起倒入煮锅里。
2、用小火煲成2碗水，加少许食盐即食，每天吃一次。
注意：
不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛；红枣吃多了会腹胀，所以不可多吃每次食用不超过10枚。
通血管、养五脏
一碗汤蕴含养生大价值
这碗红枣木耳汤效果
为什么那么好呢
黑木耳：血管清道夫
1、黑木耳作为药物，不腻不躁，可常服久用，可养血益胃、降血糖、抗冠状动脉硬化、延缓衰老等作用。
2、黑木耳可降低心血管病发病率。尤其适合中老年人、三高人群，被誉为“血管清道夫”是实至名归”。
红枣：天然维生素丸
1、红枣特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。
2、据记载：“枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效。”故红枣是极佳的营养滋补品。
生姜：刺激心脏和血管
常吃生姜最有益于心血管病人的康复，它富含姜辣素，对心脏和血管有一定的刺激作用，可使心跳加快，血管扩张，从而使络脉通畅，供给正常。
这红枣木耳汤
不但对心脑血管有巨大的帮助
而且对五脏都有补益
黑木耳色黑补肾
质柔软
能软化血管养心
又因为它是从
腐烂的木头上长出来的
为阴中之阳
故又有润肺补肺的功效
木耳乃木头之上生长
其禀赋性甚厚
故可养肝木
助肝排毒降浊
加上生姜与大枣
可调和营卫
补益脾胃
如果是年老体弱之人
还可在木耳汤中
适当加约10克的黄芪
血液滋养着我们的全身
常喝红枣木耳汤
就能通血管、养五脏
关键还便宜
花费不多
却能收获大作用
这么好的方法
大家都来学学
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