《如何说孩子才肯听，怎么听孩 才肯说》--94--W20

今天分享的是《如何说孩子才肯听，怎么听孩 才肯说》，以下简称《如何说怎么听》，作者阿黛尔法伯和伊莱恩玛兹丽施，本书是 两位作者从6个方面，收集的典型与孩子沟通的案例，给初为人母人父的家长，提供了很多真实，可靠操作性强的建议。

今天分享本书第57页，鼓励孩子与我们合作的5个技巧: 1 描述:描述你所看见的，或者描述问题。

2提示。 3 简单的言语表达。 4 说出你的感受。 5 写便条。

我们在大学宿舍，是度过了关系最美好，也是吵架次数最多的地方，比如，都已经熄灯就寝了，你要睡觉了，室友还躺在上铺，在跟男朋友郎 情妾意，本来就烘托出单身狗的寂寞空虚冷，实在想让他们挂电话，我们经常会说，或者听到对 跟我们说”好晚了，早点睡咯/哎哟喂睡觉 咯/紧讲的(怎么还在说哦)，赶紧挂电话咯/你一直讲，讲的我睡不着，明天上课我要打瞌睡的。“，这个时候你都用了哪些方法?”好晚 了“是描述了客观事实，“赶紧挂电话咯”是你的提示。并且这些都是用简洁的语言表达。所以前 三个步骤我们在描述我们观察到的东西给对方 听， 一般知趣的就差不多腻歪 下就挂了。不挂，就是你没有赢得合作，你失败了，失败的原因在哪 ?我们的观察一旦带有情绪就变成了抱 怨，所以你在描述客观事实的时候，尽量做到客观，不要带有情绪， 我们一旦有情绪，沟通的大门就会关闭。那我怎样继续赢得合作呢? 接下来，你要学会正确描述你的感受。下列词语可用来表达我们的需要没有得到满 时的感受(心烦意乱，生气 ，不快，不耐烦，郁闷，昏昏 欲睡，没精打采，不舒服，绝望)清楚的词汇，使你的意思表达的更明确，准确。 写便条，这里写便条，不太适合吧，黑灯瞎火 ，你拿什么写?拿什么看?但是你可以第二天， 大家开寝室会议，一起定个规定，注意: 写便 条，写要做什么， 不是写不要做什么。最好是大家都协商好的规定。 比如这里，熄灯后，出寝室接电话，保持安静。你有没有发现，写便条 其实这个行为背后真正的含义是提要求。 因此这么讲下来，我们发现，赢得合作的3个顺序，5个步骤，3个顺序就是说观察-讲感受- 提要求。5个步骤就是书上的五个步骤。不仅是适 于亲子关系，同样适合于任何一个长期稳定的关系(伴侣，室友，朋友)。在用的过程中，我们也许只用了里面的1条，就成功了;也许我们要每个步骤都说 的完美，对方都不一定答应?为啥?因为有个可变因素--对方。要看对方，情商高的，有时候你说第一句话，就知道该怎么做了， 如，领 导进会议室说”有点热“， 部分员工都知道老板意思是说热，我们要去开空调吧。对些悟性差，情商较低，那就一句话解决不了的，我们就 两句话，甚至五句话解决。也有可能，我们5句话都说完了，对方还是依然我行我素不和你合作的情况，但是请不要放弃， 至少我们一直在 用平和的方式好好和他人沟通。就这点，就值得我们一直尝试。

2017，跟着圈妈逼自己一把。