【R·阅读原文片段】
自我概念对一个人人格的影响如此重要，它不仅决定了你现在如何看待自己，也切实地影响着你未来的言行举止，而这被称为自我应验预言。
自我应验预言是指如果个体对事件的发生有所预期，并且他（或她）接下来的行为是建立在这些预期上的，那么这件事的发生会比没有预期更可能成真。自我应验预言包含四个步骤:
1.持有某种期待（对自己或对别人）
2.表现出与期望一致的行为。
3.期待如实发生。
4.强化起初的期待。
思考下面的例子，你可以了解上述情况是怎样运作的。想象一下，你正计划着要去应聘一个你很渴望得到的工作。你对于自己该如何表现非常焦虑，一点也不确定自己是否真的有实力被录用。你跟了解你的教授讨论了这个问题并去请教了在这家公司任职的朋友。他们两人都认为你非常胜任这份工作，并且确信能够任用你是这家公司的福气。基于这些评价，你的自我感觉良好，参加了面试。结果，你不仅镇定地表达了想法，还很有自信地推销了自己，老板对此留下了深刻的印象。你最终获得了这个职位，并得出以下结论“我的教授和朋友说得对，我的的确是老板愿意雇用的那种人才。”
这个例子说明了自我应验预言的四个步骤。多亏了你的教授和朋友对你的正面肯定，使你对面谈的期待可谓旗开得胜（第一步骤）。因为你乐观的态度，在面谈时你能自信地表现自己（第二步骤）你充满自信的行为当然也包括其他的资格条件，使你获得了工作（第三步骤）最终，正面的结果强化了正面的自我评估，使你在将来面对其他面谈时更有把握（第四步骤）。
将这个原则谨记在心，了解自我应验预言在生活中能产生多么巨大的影响十分重要。我们在很大程度上会成为自己相信的那个样子，也就是说，我们和我们身边的人在不断地建构和重构着我们的自我概念。
【I】请自行完成
每个人每天都会对自己、他人、环境持有一些期待，而这些期待原本以为事情的原本就是这样的，却不知道里面潜藏这巨大的秘密。
一直和老公有个争论，因为他一直觉得对待他人一定要指出问题和缺点，这样才能让其成长更快，所以在他的信念里永远都能听到他对你的问题指出，往往这样他面对的问题也就越多，然后他也就会一直无奈的说，你们就会给我制造问题。以前一直觉得这样的方式有点问题，却一直不知道用什么来反驳，今天看到这个自我应验语言的描述，感觉发现了一个宝贝。
自我应验语言就是个体对事件的发生有所预期，并且他（或她）接下来的行为是建立在这些预期上的，那么这件事的发生会比没有预期更可能成真。自我应验预言包含四个步骤:
1.持有某种期待（对自己或对别人）
2.表现出与期望一致的行为。
3.期待如实发生。
4.强化起初的期待。
【A1】试着回忆一下，我们在做一些事失败的时候，是否曾经发过“唉，我早就知道我不行”的感叹，当时发生了什么？或者如果想到了成功的例子，也可以写下来。
以前一直觉得公司出的一类方案专业水平蛮低的，每次这类客户的需求来了，老板就让出方案，我就觉得出了方案也是白出的，每次写方案都很潦草。所以每次方案没通过，都会说怎么样这么大的需求方案还不如当时就别写了，写了也是浪费时间。
回顾一下自己的这个过程，
1.方案是不可能成功的
2.写方案时就不投入不花时间
3.方案没有通过
4.觉得这类方案的确不应该出，因为专业水平的确比较差
【A2】接下来你是否想要达成什么计划和目标？它们是什么？请写下来。如果应用今天自我应验的方法，你可以怎么运用这四个步骤，使得结果更可能成功？
想达成的计划目标：本月有一个方案处在不确定的状态，计划用自我应验语言来完成这个目标。
1.自我肯定：我的专业水平很是不错的，做一个专业的方案给客户是没有问题的
2.积极行为：投入时间和精力继续细化方案，把握好面谈的机会，面谈的时候如实自信的表达并解答客户的疑问。
3.结果：方案通过
4.强化：我的专业水平的确不差，还可以更高
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