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停止低效勤奋,为自己立一个明确的flag

停止低效勤奋,为自己立一个明确的flag

作者: 宇航员Keo | 来源:发表于2021-12-28 20:11 被阅读0次

成功的人和普通的人,差距在哪里?

可能你会认为是家庭背景,教育,智商,人脉等一些客观因素。

但哈佛大学的爱德华·班菲尔德博士经过50多年都研究,告诉你,以上都是次要因素,最关键的是,成功的人,都是有长期时间观念(long-time perspective)。

什么是长期时间观念?

简单的说,就是长期主义,做时间的朋友。成功的人每月,每周,甚至每天都在用长期的观点规划自己的工作和生活,他们做的短期决定,都是以未来为导向。本质上,就是个人对于时间的态度。

他们会根据5年,10年乃至20年的目标来做当下的决定,确保现在的选择和行动,符合他们对未来的长期规划。

相比普通人,他们更懂得延迟满足,愿意做出短期牺牲,来追求长期高回报。而普通的人,更多的是考虑短期的快乐当下的满足,他们几乎没有未来的思考,更谈不上不站在长期角度做决策。

建立明确的flag,

是普通人实现跃迁的必要能力

据研究表明,大约只有3%的成年人拥有明确的目标,并把目标用书面化的方式记录下来。所以,当你知道后,立刻开始还不晚。

并且实验发现,在同等受教育程度和能力相等的条件下,写下目标的人比没有写下目标的人,成就高出5~10倍。

如何从0到1,建立自己专属的flag

以下是我整理精简时间管理大师博恩·崔西“实现目标非常有效的七个步骤”。

你可以在自己的生活当中运用这一个方法,只要你尝试使用其中任何一个步骤。你都会使你的工作效率提升2~3倍。

第一步,明确你究竟想要的是什么?

第二步,把你的目标写下来。

第三步,为你的目标设立一个完成的截止时间。

第四步,要实现这些目标,尽可能把想到的,要达成的事项都列在一个清单上。你也可以叫它任务清单。

第五步,梳理你的清单,按照你认为的优先顺序排序,并放在你的时间表中,形成你的执行计划。

第六步,立刻采取行动!立刻采取行动!立刻采取行动!

第七步,保持推进目标的进度,即使每天解决一小部分,都要让自己靠近它。

只要你开始持续的行动,一周你就可以大大提升达成目标的速度,一个月下来,你就会在目标的实现过程中形成你的自律感。成倍的提升你个人生产力。

只要你开始尝试,你就会体验到明确的书面目标,对你的思想有不可思议的影响。它会激励你不断地采取行动,发挥你的创造力,帮助你克服拖延。

从现在就开始写下你认为最重要的那一个目标。

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