机会是留给勇于开始并坚持的人
事件:今天的状态挺好的,没有什么焦虑和烦躁,即使因为事情太多需要加班。
分析:我今天状态好的原因是什么呢?有什么地方要继续保持的呢?是什么让我变得淡定,不烦躁呢?
1.我今天状态好的原因是因为首先我有了足够的睡眠,所以整个的人精神状态不错。其次今天没有遇到太棘手太紧急的事情。
2.我要注意我的晚上睡眠时间一定要足够,不能熬夜。
事情一项项的完成,任务轻重缓急都分好。紧急重要的事情一定不能拖。
3.是因为我上次会议看的那个视频,有一句话对我影响很大,里面说到,不要永远说自己没有时间,没有时间是因为这件事对你不重要,对待重要的事情,就要像对待坏了的热水器,但是你又不得不想办法弄好一样。
思考:1.睡眠足够对我很重要
2.事情的分类很重要
3.对待时间的态度很重要
4.不拖延,马上行动定能缓解焦虑
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