家书

2017-7-2

周一学习了活法第一章中的第三小节，心态改变命运；

通过家人的分享，让我感觉不管做什么事都要有一个好的心态，工作中生活中有一个好的心态比什么都重要，可见，积极乐观的心态对人的健康和工作都起着重要的作用。同时也促进我们的心理健康和身体健康，延长寿命。然而，在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰。面对诸如此类的心烦琐事如果能保持平静的心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情就能使工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。日积月累就会使你的身体处于亚健康的状态，并引起各种各样的心理疾病，不论何时何地，我们应该端正自己对生活、工作与学习的态度。俗话说：“笑一笑十年少”吗?哪怕只是一个微笑，都会有助于我们形成积极乐观的心态。在我们日常生活中发现，怀有怨恨的人情绪波动很大，不是整天抱怨，就是后悔，不是对人怀有敌意，就是自暴自弃，这样很容易引起心理障碍。所以我们应该学会热情的生活，愉快的工作，真诚的为别人着想，为别人送去幸福。因为当我们把幸福带给别人的时候，幸福也就悄然降临到我们的身边。生活中具有幽默感并经常与朋友在一起谈及幽默的话题，会使人消除紧张、焦虑情绪，拥有爱心会使世界变得更好，会更有助于自己的身心健康。