2.10复盘

事件  拖延

今天本打算把PPT的提纲写好，又拖延了。复盘一下今天的行为。

计划：

1. 早晨起床后到下午约好的时间，有1个多小时，打算认真工作。

2. 晚饭后8-10点半，有2个半小时时间，打算花一小时认真工作。

实际：

1. 上午：上网

2. 晚上：一半刷手机，一半看电视剧

分析：

1. 目标看起来很难，不想做

2. 早上觉得时间还多，晚上吃过饭又想放松。

总有一天我能找到让目标变得清晰明确easy的方法。