我的新班期开始了,我的共读也开始啦!
因为我最近特别忙,勉强支撑着自己来跟着大家回答问题,活动难参加,不过每天爬楼,看分享看大家的作业,也是收获很多的。
这几天的共读呢,我有以下几个收获
关注圈和影响圈
我是一个特别容易焦虑的人,很容易被情绪带着跑,尽管我可以利用自己所学慢慢来平复自己的情绪恢复正常的状态,但是总这样反复着,也是烦闷。
而引起我焦虑的根本,不是其他,而是我的关注点,不在自己的影响圈,在关注圈,我过分关注外界的反馈,而不是自己做了多少、进步多少,外界的反馈本来就是不确定的、隐藏的,情绪的负面偏好会让我下意识的夸大恶性结果,但事实上呢?根本没有呀,这我就是那个事实上是70分,主观上把自己带入30分的人,过分的关注外部的评价、做比较、做批判、夸张自己做错事的后果,让我能量直接down没了...一度连积极主动做选择都不想做。
其实我们幸不幸福、开不开心永远是取决于自己的,构建自己的评判标准很重要,那这个标准的衡量物是其他人的掌声还是自己的掌声呢?
曾经我选其他人的掌声,但是现在我选择自己的掌声为自己做衡量。
做没做、做多少、进步多少、有没有积极主动的选择。这些是我的新标准。
关注自己的影响圈,发力行动,我们的势能才能扩大!
行胜于言
本次我最惊艳的是杰子的表现,写的认真、践行的也很棒,明显感知到她的强能量,突破和进步都特别大~
本来人家也想争一争奖状的,自己这个状态实在是不太给力,啊哈哈,我争取吧,快点调整过来,拿奖还是要拿一次,这可是我最爱的书~~~~
跑偏了,我喜欢杰子这个状态也更加意识到,思维的转换赋能➕行动践行得到正反馈的重要,这个效果真的一级棒!
我第一次读七个习惯的时候,惊为天人,感叹三连,第一章积极主动更是时刻提醒我为自己的人生负责,真的在日常生活里帮助到特别多!那我现在怎么反而践行的少了呢?
这个问题原因很多,但是我不想给自己找借口,核心就是,我舍不得自己的舒适圈,太害怕不确定性带来的损失,宁可逃避。
这是我真的想要的吗?
这是未来的我渴望看到的吗?
这符合人生宣言书里自己写到的吗?
都不是,他只是过去的我、被习惯驱使行动的我渴望的。
那我该怎么做呢?
杰子同学用行动给了我答案。
践行。
不过践行好像也没那么简单就做到,我已经自顾不暇了,又该怎么行动呢?
终于,某大佬及时点醒了我!
转换思维,提升能量场
昨天半夜了,还在公司加班的我实在是有点崩溃,这一地鸡毛我试了各种办法都没用,心态真的要炸,本着不要脸的原则...我带着自己的问题来请教mia,特别感谢我宝大半夜了跟我聊天,引导我跳出原来的框架,转化思维就是这么神奇,换个角度来梳理自己,前面的一切都变得特别的清晰!
昨天感触最深的点在于,以终为始!
我的问题又乱又杂,但其实就是现在的我没达到自己想要的目标而已,就这么简单。
把怎么实现目标作为问题反问自己,拆解自己每一个问题的原因、分析这个问题要怎么解决、我接下来该怎么做?
都特别的清楚!
哇!真的,很震撼,聊完天我的能量场就回来了,昨天晚上制定好的计划今天并没有都完成,但是我特别踏实,行动和主动选择,关注自己的影响圈,让我找回了自己的掌控感,而这一切,都是跟mia聊天时思维转化的功劳!
我一直好奇mia是怎么做到的高效工作,不说她的任务量,她的学习量我都惊呆的。
第一呢,我知道mia一直以来特别勤奋,是真的勤奋,我带行动营的时候她有时候忙到路上写文章,我当时就奇怪....emmmm...这么忙的吗,车上写不晕车的么...后面发现她真的是!不放过一点点的空隙,有电脑的地方她就能工作或者去做其他任务!
mmp这样的人不发光都说不过去的吧!
第二呢,就是昨天我们分析问题时候的转化思维,以终为始不仅仅是在设立人生使命和宣言上,也在我们生活里的方方面面,有目标就有阻碍,有问题就有可以围绕问题解决的点。从怎能到达终点出发,哪怕眼前一片迷雾,自己也能找到脚下的路。
第三吧,我还没发现,哈哈,她的闪光点真的太多,我要继续抱紧大腿,好好地发掘这个大宝藏~
夏天冲呀写的有点乱,先完成再完美么,除了以上三点的收获,也感谢我们牛气f4的辛苦付出和我组长、点评官每天对我们的关爱,以及社群其他小伙伴们的认真参与,你的认真不仅仅对你有益,你的能量也在感染其他的人,可能他什么都没说,但是他很感谢,你在。
我也要做一个认真的人。为自己负责的人。
(其实也算是啦,早就是啦!皮一下)
网友评论