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《原生家庭:如何修补自己的性格缺陷》年后2023年第一次读书会感

《原生家庭:如何修补自己的性格缺陷》年后2023年第一次读书会感

作者: W_美娴 | 来源:发表于2023-01-31 21:26 被阅读0次

        新年伊始第一场读书会开启了,又可以与大家一起学习了。继续年前的“操控型父母”和第四章“酗酒型父母”。

    回观我的原生家庭,父母都已七十多岁,在他们的年代里,他们也是尽其所能吃尽苦头为家为孩子创造幸福的生活。在我们读这本书时,老师们也已经引导给予我们方向。不是为了批评指责父母过去及现在的错误。是为了看到,回归自己,来到当下。多问问自己:我还能为父母做些什么?我又怎样创造美好给到我的孩子?

    听了大家的分享,对“愧疚感”和“被忽视”

有了更清听地认识。感恩觉乐老师的智慧引领和伙伴们的精彩分享,收获满满的。

      一是对父母有愧疚感,就会受控于父母。这时候如果自己不情愿地顺从了父母,那自己就会委屈、不舒服,如果能委婉地表达,就会消触一下这种感觉。一定要注意语气态度,因为我们都是成年人。已经多少能够管理好自己的情绪。既爱自己又爱父母。这才是智慧的孝爱。

    二是看到如果我们依然想从父母那里得到爱,说明我们还设有长大,向外求便成了我们成长路上的障碍。最亲密的关系,也要有界线。所以,我是一切的根源,我变了,世界就变了。

    三是我有被忽视的感觉。也源于小时候父亲长期在外务工,母亲埋头干活。为了家的生计而奔波,我理解他们,没有时间陪伴我,照顾我。我常常有种“求证明”“求关注”的渴望。

      今天通过学习,我再次看到,就像觉乐老师给出的建议:多说正向地语言、多肯定自己。多做照镜子练习:我很捧!我是独一无二的!看来自助餐没吃好!需要汲取营养,多吃餐才会有能量。

      年初了,已经2月第一天,春天即将到来,四季更迭轮回,严冬已经过去,温暖与阳光来到。飘风不终朝,骤雨不终日。身处逆境时,当你熬过黎明前的黑暗时,光明也就来到了!祝福我们都是幸福的女人,心存善念,天地佑之。心怀感恩,就会遇见美好!跟随老师继续修,修正念正见正行。再次感谢大家的陪伴!

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