文|紫罗兰
孩子为了学习成绩而勤奋的同时，别忘了最好以这两条保证为底线：一是充足的睡眠，二是自由的社交。
第一，充足的睡眠很重要。看过谷爱凌访谈的都知道，天才少女的其中一个秘诀就是每天睡够10个小时。在中国教育部印发的《义务教育学校管理标准》中写着“家校配合保证每天小学生10小时、初中生9小时睡眠时间”。但在大中城市中，很少有学生能拥有充足的睡眠。
据一项研究表明：全世界的孩子总体来说，比三十年前的孩子要少睡一个小时，这严重地影响了孩子在智力、情绪等方面的健康，也导致了更多的注意力失调症和肥胖症。
其实，孩子在白天学到的东西，需要在睡眠时得到大脑的进一步处理和储存，成长期的睡眠不足，会带来大脑结构上的永久损伤。
第二，孩子在和别人的交往中才能长大。如今的孩子们有机会学习各种技能，发展各种特长，却没有足够的时间和同龄人充分开展社会交往，大量的学校作业家庭作业，以及放学后的补习班和特长班，都剥夺了孩子们在自由的相处中相互学习的机会。
另外，在家长的教育和影响下，一些孩子的社交自由被严格限制，比如，只能和学习好的同学玩，势力的交友观会对孩子产生长久的影响。
孩子间自由社交的过程，其实也是一个交换信任的过程，只有彼此认可才能玩在一起。如果能在早期的成长阶段受到别人的认可，将来就不会勉强别人认可自己，反而还会具有认可别人的能力。
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