相信你和我一样，听到成功的方法，很想了解，我也是，就这样我开始了一个曾经觉得不可能的减肥之路。
我从小就是胖胖女生，小学已经破百斤，怀孕时创造人生巅峰150斤，之后虽然体重有所回落，但基本在120斤徘徊，照片靠P能混一下，但现实中，用我同事的话，你屁股和大腿的肉走起来都在晃。
我是一个理性的人，我不相信节食能瘦，更不相信任何减肥药，原因是我的工作已经处理过太多因为胡乱瘦身减肥失败引发的纠纷。
突然有一天，我遇到身边一个成功瘦身的人，抱着好奇的态度我向她取经，原来她的方法就是现在流行的减糖减脂。
读到这，你肯定说，赶紧分享方法啊，来，马上送上：
1、早睡早起，早上9点前吃早餐，晚上11点半前睡觉
2、不能碰任何淀粉，不能吃白米饭，不能喝含糖饮料
3、晚上8点后不能吃东西，禁宵夜，一天喝1500毫升的水
此时此刻，是不是想放弃了，当我瘦下10斤后，很多人问我方法，然而，当我把方法告诉他们时，他们立即说“我还是继续胖好了”，还说这样做人有什么意义，人就要及时行乐啊！
其实在信息如此发达的今天，我们真不缺成功的方法，缺的只是个人执行力，以上原则其实让你坚持一周也许你都可以，但是如果告诉你长达几个月甚至更长时间才能达到你想要的，你也许就开始质疑方法是否能成功。而我个人是通过这个方法，坚持了三个月，在这三个月的时间，我收获的不仅仅是减肥成功，还要一套科学的生活方法。
我自己从事着一份负能量极强的工作，每天都需要处理各种毁三观的纠纷案件，在我没有科学减脂前，我曾有很长一段时间觉得我的工作是一个负能量循环，案件的当事人没有最惨只有更惨。
无休止的加班熬夜让我的身体频频亮起红灯，基本上每月都生病，甚至患上了严重的鼻炎，连睡觉都困难，我开始思考，我究竟在干嘛？
就在此时，家里传来噩耗，和我一起成长的表哥去世了，肝癌，他生前的生活状态就是各种熬夜，觉得年轻无所谓，最终我的舅舅失去了他唯一的儿子，成为了失独老人。
我忽然害怕，我也是家里的独生女，我如果继续这种状态，我的爸妈怎么办？
其实成功方法一直有，路也一直在，但我们总是被眼前的生活给麻痹，觉得改变太痛苦，即使我们曾想过改变，可能这种想法也只是昙花一现。
我根据自己的理性分析，我觉得上述减脂原则非常科学，早睡早起，符合人体生理需求，把白米饭换成杂粮饭，吸收更多维生素，戒糖多喝水，促进人体新陈代谢，晚上不进食，避免增加人体负担。
我相信这些方法不是现在凭空而降，而是大量人群实践过并且取得成功的方法，我只需要按部就班执行即可，经过三个月的实践，我真的瘦了10斤，而且这种方法只要到达你标准的体重，就不会继续瘦下去。
读到此处，你也许问，是不是我可以放纵吃喝了，可以，只是我已经不想重复以往那种生活，这三个月，让我树立了正确的生活态度，整个人的精神饱满，如果我继续以往那种无休止加班，胡乱饮食，那么，我的明天可能只是重复我表哥的路。
我们有时把成功的定义想得过于高大上，其实坚持跑步1年，坚持007打卡1年，坚持早睡早起1年，也是一种成功，方法就是找成功的人，模仿他们，紧跟他们，然后出发，在出发的路上，不要回头，不要放弃，当我们有一天蓦然回首，原来我们已经如此成功！
——我是谁——
我是高级合伙人冯慧敏律师
拥有12年法律工作经验
累积处理过100+婚姻家事纠纷，咨询解答已过万！
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