【日本专题】什么？你不知道如何登顶富士山？我把这陈年风褛送赠你解

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富士山(ふじさん,FujiSan)是日本第一高峰，横跨静冈县和山梨县的休眠火山，位于东京西南方约80公里处，主峰海拔3776公尺，2002年8月(平成14年)，经日本国土地理院重新测量后，为3775.63公尺,接近太平洋岸，东京西南方约100公里(60哩)。是日本国内的最高峰，也是世界上最大的活火山之一，目前处于休眠状态，但地质学家仍然把它列入活火山之类。2011年3月16日，据日本媒体报道，日本专家担心3·11日本本州岛海域地震会引起富士山喷发。

富士山原本是没有门票的，2013年6月，富士山  被列入了联合国世界文化遗产以后，据说现在开始对登山者征收每人1000日元（相当于人民币60元）的费用，用于保持富士山  的整洁，清运游人留下的垃圾。即使如此，相对于国内一些名山大川动辄划定数百平方公里的范围，借着保护的名义大发门票财的行为，还是要好多了。毕竟，1000日元在东京，不过是一碗面条钱而已。

必备的爬山装备有：登山杖，登山手套，头灯，登山服和鞋（看日出大概零下1-3度），帽子（要防风的），硬币（山上所有厕所都是200日元一次），现金（山上买的所有东西都要现金支付，且很贵），塑料袋（山上不能扔垃圾，包括住宿的地方，全部要自己背下山），纸巾，湿巾。

选择性携带或购买的装备：暖宝宝，护目镜，氧气

我选择的路线是：

五合目海拔2305米，到山顶来回步行距离15.5公里（上山7.8公里，下山7.7公里），来回步行时间（上山5.5小时，下山3小时）。在八合目以上，与须走口路线合并为一条登山路。

优点：途中休息点较多，交通便利。即使不登顶，也能看到日出。

缺点：步行时间较长，人流较多，在八合目以上道路非常拥挤。

交通手段：乘坐JR或者城市间巴士到达河口湖车站，换乘登山巴士到达五合目。

登山装备：

一个能减轻负重的登山包，一件冲锋衣，轻羽绒，快干内衣裤，手套，帽子，登山灯，登山裤，登山鞋，厚的登山袜子，防沙套。

装备尽量选择专业的，虽然超级贵但真的可以让登山的负担减到最小，保持身体良好状态，而且装备可以用十年以上。

防沙罩是登富士山必须的，我没有买下山的时候鞋子直接成渣，富士山不像国内的山有阶梯有平路，富士山路上全是火山灰和碎石子。

登上3000多米的高山，没有开发保留最原始的山貌，必须作好足够的准备功夫。选择好登山时间和路线是第一步。日本是个美丽的国家，太多可以游玩需要时间细细品位和体验。

顺利登顶日本最高峰，海拔3776米的富士山，可能大家觉得我登过那么多山峰，这种山对于我来说应该很简单，恰恰相反，不能单纯以海拔作为判断标准，这是一座处于休眠期的活火山，山上都是火山灰和火山岩，稍有不注意会连人带包滚下山，幸好安全来回。又完成一件想做的事。

登山期间虽然戴了口罩还是吃了不少火山灰，日本时间下午3点开始到早晨9点，我用了18个小时登顶来回，其实登顶很快，凌晨三点我就到了，为了省500人民币住宿费在山上冻了6小时等日出，累成狗，没有体能的同学千万不要这样做，伤身伤肾。

因为山上各种都很贵，只能自己负重背干粮、水，冲锋衣羽绒服头灯等户外装备，所有东西包括垃圾必须带走，山上一次洗手间人民币12元，回头我整理攻略分享给大家。anyway，刚考完AOW又顺利登顶富士山，我说过想完成的事，不管多难我都会去努力，又一次成功挑战自己，我做到了。

这次登顶的时间也是在凌晨，如同上次登顶乞力，黑夜中我能清楚看到自己的脚步声，借着微弱的头灯一步步向着顶峰，心中只有一个信念：只能前进，不能后退。登山我是在享受整个过程，挑战自己登顶的意志力。其实登山的过程如同人生一样。

在日本，我看到很多东西都是来自中国，可是日本人会很骄傲地告诉我，这是属于他们的东西，每当这个时候我就会心头一震同时有点伤感，日本从唐朝学了很多东西回去，一直传承保留到现在，反而咱们是传承国拥有更璀璨的文化，很多东西却都丢失了，在这个浮躁的社会，呼吁每个人都多多传承发扬中国文化，那才是我们的根，不能丢。

为什么要选择徒步，也说不上理由，而且富士山是远观比登陆美千万倍。作为世界上最出名的休眠火山，登顶的征服自己欲和野心比欣赏她的美，对于我更有吸引力，我实在太着迷徒步登顶看日出了。

常有人不解地问我，为什么要背着大背包不远万里去旅行？去潜水？去徒步？去登山？是哗众取宠？追求情调？还是领略独特乐趣？

旅行是某种意义上的苦行，完全靠个人的能力而不是外力，只靠自己的双腿而不是机械的力量，只是自己一步一步地丈量一点一滴的感受，而不是坐在车上以每秒六十码速度呼啸而过的瞬间。

这样的大山大壑，不如前行，终有尽头。你只有一个选择：向前走。忍受永无尽头的Up and Down，忍受永无尽头的苦累，哪怕旁人的冷嘲热讽与不解，心中也只有一个信念：我得走下去。

关于旅行，是十分艰难的，常人千万不要轻易挑战，特别是重装徒步，对身体状态个人技能都有很高要求，但一路的收获远远超过你所花费的银子和精力。

一路走来，我可以接触到很多的人：来自世界各国的背包客，从未走出过部落的少数民族，各个民族不同信仰的老人，孩子，妇女，青年，我们可以一起聊天，一起喝茶，一起分享食物，一起领悟对自然和生活的感受。(即使有时相互间语言一窍不通，连说带比划并不影响我们之间的沟通，微笑与友善是全世界的通行证。）

这个温暖的初秋，我一个人在家中房间，翻看着一路走来留下的照片，自己走过的路，青春无悔，就在一瞬间，路上的记忆如潮水般涌来，思念重生，无法抑制。

富士山的经典登山路线有四条：吉田口，须走口，御殿场口，富士宫口。我选了其中历史最悠久，也是难度最小的吉田口。

这里要说明一下，富士山分为十个合目，一般登山都是从五合目开始（2300m）最终登顶“十合目”（3700m），但其实并没有“十合目”一说。从五合目到六合目大概有90m，这里距说是最轻松的一段，也是最短的一段，但我已经有的气喘吁吁了，到了六合目休息的时候，有个小伙伴说觉得仿佛已经登顶了，我当时也是这么觉得的，可见其实最简单的一个阶段已经很有难度了，仅仅90米。

从六合目开始到七合目，我感觉身体稍微适应了一些，一路大概走十分钟二十分钟的样子会休息一分钟，这一分钟对体力的恢复至关重要，我仿佛只需要这一分钟，体力就可以加满，而且沿途有很多人也是站着休息一下再继续。六合目到七合目大约400米，路况和五合目到六合目的时候基本相同，有比五合目到六合目的时候更大的假台阶。但是只要有这一分钟的休息基本可以nail it。

从七合目到八合目，这里是最坑的一段，从七合目到八合目将近600米，这里最让人绝望的地方就是，你走过八合目，还有一个八合目，你走过这个八合目竟然还特么有一个8.5合目，仿佛你爬了很久还在原地踏步一样。但是从这里开始到九合目就慢慢出现了那种必须手脚并用爬才可以走的地方，很多时候走着走着走到了断壁，半夜冲顶需要走这一段，要不是身边人提醒很可能就会失足掉下去，因为富士山上一点照明都没有，全需要靠自己的手电或者头灯，而且没有既定路线，基本就是乱石，而且断壁只被非常短的几根小棍子和麻绳围起来，有时候爬到精神恍惚的时候根本不会注意到。

七合目到九合目我基本也是保持一个情况，就是保持速度慢且休息一分钟就能走下来。不知道为什么从八合目开始人开始多起来了，可能因为须走路线的人在八合目汇合，我非常喜欢人多，因为人多的时候首先照明能保证，第二速度的话会被限制的很慢，所以非常有助于恢复体力。从大概中段开始我开始有轻微的胃疼和胸疼（可能是肺，因为海拔变高，气压变低的缘故），但是并没有出现高原反应，毕竟是登顶过乞力马扎罗走过珠峰EBC大环线的人，但是路上很多人看上去不太舒服开始吸氧。

从九合目到山顶，大概一百米的距离，这一百米的距离全部全部全部都是乱石，且他们把乱石堆成了超级大乱石和小乱石的两种混在一起但是又分开的路线，如果没记错的话，前半段走左边会快，因为左边石头大，右边慢，因为右边石头小，后半段正相反。这里的乱石和上一段的乱石比起来更大，我都需要手脚并用才能爬上石头。

这一段路加上须走汇合过来的人走的尤其慢，所以除了冷，轻微的胃和肺痛基本没有不适感，而且沿途会有工作人员（这个我服！）站在刚才说到的麻绳和小棍的一块大石头上拿着喇叭喊，“加油还有三十分钟！”，“加油最后十分钟！”我当时基本是爬的精神恍惚的时候来一阵强风都利马要被吹倒的感觉，但当时那两个形单影只的工作人员站在孤立的石头上竟然一点事没有，而且我很好奇他们每天上班都要爬3600米上来吗？？？

大约最后十分钟登顶的时候人变的特别少，这一段尤其累因为大家都很兴奋的跑上去了，所以没有人压速度，就连后面的日本人也催我快上去就要到顶了，我是真的又冷又饿又疲累，靠着意志力在坚强，如同登顶非洲最高峰那天晚上，因为当时是凌晨三点了当时。不过最后还是成功登顶！我又一次成功挑战自己。登顶之后发现风是非常非常非常非常非常大，以至于不想再上面多呆一秒钟，所以我当时基本脑子里只想着熬到日出拍完照片赶快下去就好（手动再见表情）。

昊子的私人小贴士来了：

注意事项（较杂，想到什么就说什么了）：

1. 一定要坚持，有登顶的意志力和信念，这个非常非常非常非常重要！

2. 如果你没有经常户外运动，请买登山杖。

3. 登顶之后不要第一时间被风麻痹大脑，去看火山口！因为那边更难走，你的体能会不够用。

4 . 巧克力和水还有能量食品很重要，去登山之前到了饭点一定要多吃，登山的时候饿了就立马停下吃东西，渴了就停下喝水，不可以勉强自己。

5. 不要被网上的言论吓到，富士山虽然不容易，但是保证自己的速度和休息时间已经营养补给绝对可以登顶。

6.最重要的是，富士山的所有路线上下都不重叠，所以一旦决定上就没有下的机会了。所以即使想放弃也没有机会放弃，即使登得想死，很累也只能继续往上攀登。因为这是你选择的路，没有回头，如同人生。

7、带个小包，可以装零钱，手机，这样不用一直卸下大包那东西。一定要多准备100和500日元的零钱，因为山上的厕所都是要收费的，五合目100，其他200，到山顶是300.每次上厕所的时候都很心疼啊。但毕竟是世界遗产啊。

昊子登顶过程的绝望纪录：

1. 从五合目到六合目，以为已经走了很久爬了很高很累了，结果才90米，呵呵哒！

2. 从七合目到八合目，过完八合目还有本八合目，过完本八合目爬了好久好久以为到九合目了，结果才是8.5合目，呵呵哒！

3.从八合目开始以为御来光馆是九合目，结果发现只是御来光馆，以为下一个是山顶，结果到了九合目发现山顶还在很遥远的有个闪光的地方，结果爬到闪光的地方，发现只是一个神社，还有大约两倍的路程才能登顶，呵呵哒！

教训和箴言：（学霸昊子敲黑板）

1. 一定要穿合适的登山鞋，登山裤，确保不让砂石进入鞋子

2. 如果你没有经常参与户外运动，切记一定要买登山杖，不是金刚杖，现代的登山杖，左右各一个，下山时你会感谢我

3. 要多带现金！在金刚杖上敲章，买水，买吃的，上厕所都很贵，厕所一次200日元（人民币12块）一万日元一转眼就没有了，绝绝绝大多数地方显然不能刷卡

4. 为了体验好，安全，不要妄想一天来回，6-8合目不建议夜晚攀登，有灯光也不建议，非常危险

需要准备的物品清单

  厚手套

  登山服

  登山鞋（重要！帆布鞋板鞋NG）

  头灯(手要拄拐，头灯更方便)

  登山杖

  氧气罐（以防万一）

  长袜（能保护好脚踝）

  雨衣（山上飘来一朵云就是一场雨）

  防晒霜

  体力补给食物（巧克力，功能饮料）

  保暖衣服（山顶只有0度左右）

（如果大多数都没有的话，山附近有商店可以租，在1W日元左右，提前预定好，下山后再还，非常方便）

我这次晚上21点开始往上登，凌晨3点半左右登顶。为了省住宿费（山顶的住宿大概人民币800一晚）在山顶露天冻了一晚，等待日出。

不同于大多数的山修了台阶，富士山为了保持原生态，全程几乎是没有台阶的。很多地方都是找到能落脚的岩石，一路手脚并用才能爬上去。在登顶以前，你可能要经历成百上千次心里斗争。到后面基本想放弃也无法放弃了，没有回头路，没有缆车。

（虽然是未开发的山路，路线都是指定好的相对安全的路线，不用担心山上突然滚下来一个大石头XD）

途中会有许多山小屋，卖泡面热水，供人小睡，但是价格感人（bian tai)。我没有去山小屋，基本看见有椅子坐的地方就会稍微歇一会儿。中途好几次睡过去又被山风冻醒，氧气稀薄的环境下睡过去很可能导致缺氧死亡，所以如果要在山小屋外睡觉，一定要找人在旁边以防万一。

(众多登山线路中吉田线最人气，有超过一半的人在选)

另外，（个人经验）到达山顶之前，每次休息时间不要过长，20分钟就可以了。从八合目开始爬山的进程会非~常~缓慢，第一是这里开始人变多了，第二是到了八合目，你也没劲了。经常拼死拼活爬了半天，上去了50m就不错了。

吉田线下山和上山时两条路（不过终点是一致的），一路砂石漫天飞扬所以建议戴口罩。（最后摘下口罩的时候会有surprise！你会觉得吃进去一斤火山爆灰，坏笑）。

上山容易下山难，一整晚没有休息消耗了巨大的体力，二是砂石的S形环山路，脚踩不稳很容易滑倒，路上每隔30秒就有一人摔倒，如果崴到脚那是绝逼悲催的，因为没有人能背你下山，所以还是小心为好。偶尔旁边有几个人边走边说话，经常说着说着突然倒下去了，于是就干脆趴地上小睡一会儿（笑）。

上山是一个不断穿衣的过程，下山时一个不断脱衣服的过程。哈哈，好在带了2瓶水，不过因为上厕所很贵，所以都不敢大口喝水，伤肾的过程，因为富士山原生态保存得很好，绝对不允许随地大小便，不像国内那样很多人不管什么环境，想撒就撒，在外国你代表的是中国的形象，所以还是请尊重当地规定。

虽然爬上了富士山，但是一路岩石崎岖，因为缺氧连植物也没有，说实话觉得富士山其实挺丑的，有雪顶的富士山才更让人浮想联翩，明年也就6-8月短短三个月山顶没有下雪可以登顶，所以建议体能不好的同学，还是远观富士山吧！

你喜欢一个人，就像喜欢富士山一样。你可以看到它，但不能搬走它。有什么办法可以靠近富士山，回答是，你自己走过去，逛过已足够。（林夕）

富士山是日本国内最高峰，3775.63米，因此高度不可小视。且富士山是孤立山峰，所以受季风和台风的影响很大，越往高处攀登，风力就越猛烈，山顶气温和山脚相差大约20度。即使最热的夏天晚上也只有摄氏零度的气温，必须切实做好防寒工作。若是不知道这些信息，穿着夏装去登山是要吃苦头的（路上真有看到的，直接冻傻！）。

具体感觉难度不算大，就是风大...须走线的特点是起伏较大，然后路面要么是硌脚的石块，要么是滑溜溜的砂路（配合雨季坑爹效果更佳）。官方说须走线登顶大致要用6-7个小时，其实我自己用了4h40min就登顶了，剩下的时间是在山顶等日出。如果不是忘带盐导致两条腿从七合目开始抽筋，我觉得冲一下四小时还是有希望的...所以，容易抽筋儿的盆友们，登山一定不要忘了带包盐或者备瓶盐水。

因为在部队膝盖受伤的老毛病，下山真的是被虐惨了...富士吉田那个三十拐的下山道实在太无聊太烦人...五点五十离开山顶，到subaru五合目站足足蹭了四个半小时...

高反完全没有，毕竟富士的海拔本身也不算高，和拉萨差不多，再者我每年都会进西藏一次，已经适应。但是心肺功能不算强的盆友还是提前备瓶氧气（就是日本人叫的酸素）或者藏红花，山上小屋一小瓶酸素卖到1500人民币，简直是抢钱...

水备个4-5升/人为宜，我就是背了2大瓶2升的，毕竟还有下山路要走，谁也不想去花人民币50元买一瓶500毫升的富士山泉水吧...有这钱还不如留着下山啃俩富士红。

夜攀富士山到底是一种什么样的体验呢？尽管我努力想要去用一些比较合适的词汇去表达，可是我却遗憾的发现，没有办法或者说是很难去形容心中的所感所想。也许对于每一个人来说，经历过后的感受都有所不同。因为这种体验的感觉是很复杂的，它包含了期待、兴奋、渴望，也包含着疲惫、怀疑与恐惧，等等这些随着攀登的进程而无时无刻不在变化的情绪。

但如果让我说最喜爱的阶段，那一定是看到日出的那一刹那，冲破黑夜的沉寂、那种给予生命希望的力量，令我着迷。

在这里，我还想提及的一点是：在日本登山有两个规矩或者说习惯，值得学习借鉴。我说过好的东西我都会去学习，无关历史政治。

一是在山道上，遇到对面走来的人，互道一句问候“你好”。这是为了在山上，若是万一有谁遇到不测事故，在开展救援活动时，数位与遭遇事故的人擦肩而过互道过问候的人很可能会记住对方的特征，提供一些信息，这些信息将为救援活动提供帮助。同时，在狭窄的山道上，陌生人之间微笑着互道问候，可以为自己为对方鼓劲加油，充满着温暖与和谐。

另一个规矩就是“地球に優しく”（对地球温柔些），自己制造的垃圾自己带回。山上没有一个垃圾桶，维护卫生完全靠自觉。当然，爱护自然这一点无论在哪里我们都要严格遵守。

对此我想谈谈我自己的感悟。对于户外运动，不应单单只是强身健体、娱乐游玩，它更多的包含了很多无形的价值。就从夜攀来说，当我在寂静的深夜中因劳累而四仰八叉地躺在山上的沙土中，仰望星空，看到富士山的一整条银河就在我头顶，很感动，突然间有一种归属感，一种融于自然的归属，而非矗立于城市间的公寓内，一副高高凌驾于自然之上的高傲的人类姿态。

实际上我们人类本就是属于自然的，不是么？只是在房屋以及服装的保护遮挡下从各个感官上缺失了与自然的感应与交流，当我们与动物们一同暴露在野外，我们也能真真切切的体会到动物们乃至自然一切生物所感触到的感觉，那种寒冷，那种静谧，那种属于自然的味道，那种真实的触感……

然后，我们会对自然多一份理解，也同时会更想要努力珍惜现在，珍惜阳光雨露、珍惜朋友家人、珍惜碰触到我们的幸福。

每个人都有自己的目的去登富士山，对我来说是战胜自己的一个过程吧。登顶的过程中一直努力去调整自己的呼吸，鼓励自己。在每个过程中和自己在对话。感谢生命中这一次美妙的旅程，也感谢好天气，感谢这份小幸运和收获的小幸福！

我想每个人的感悟应该都有所不同，无论怎样，期待着你迈出那一步。但也想最后负责任的说：没事别爬什么富士山，蛮虐的！

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