今天是2月份最后一天
其实最近两天,有点待不住了,情绪有点焦虑,晚上睡不好,早上4.5点就醒了,然后迷迷瞪瞪的。
今天听了正念课程学习和整体瑜伽,觉得心情好多了,然后下午一直工作状态。觉得在线上工作效率不是很高,希望自己能够坚持,保持好的情绪,高效率学习和工作,每天多一个两个高效率番茄钟。加油。
希望,以后认真过好每一天!希望疫情早日结束,春天早日来临。
今天是2月份最后一天
其实最近两天,有点待不住了,情绪有点焦虑,晚上睡不好,早上4.5点就醒了,然后迷迷瞪瞪的。
今天听了正念课程学习和整体瑜伽,觉得心情好多了,然后下午一直工作状态。觉得在线上工作效率不是很高,希望自己能够坚持,保持好的情绪,高效率学习和工作,每天多一个两个高效率番茄钟。加油。
希望,以后认真过好每一天!希望疫情早日结束,春天早日来临。
本文标题:2-29 2020过完六分之一
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