2018.2.25第74篇日记+时间管理63讲 如何报名与参加马

2018.2.25周日深圳多云17～22°

周末愉快！到达深圳，明天开工！

说要早睡，却总是握着手机不放；定好闹钟，却还是能赖床就赖床。人生这条路，哪有什么捷径可走，只有长年累月的坚持，兢兢业业的汗水，才能带你去你所向往的远方。梦想的目的地，都是一步一个脚印才能到达。午安！

要想多自由，就要多自律

要想多优秀，就要多努力

今日5:59起床  喝杯温开水

2018.2.25第74篇日记+时间管理63讲 如何报名与参加马拉松+周检视

财经早餐:

你若爱，生活哪里都可爱。 你若恨，生活哪里都可恨。 你若感恩，处处可感恩。 你若成长，事事可成长。 不是世界选择了你，是你选择了这个世界。 既然无处可躲，不如傻乐。 既然无处可逃，不如喜悦。 既然没有净土，不如静心。 既然没有如愿，不如释然。

时间管理63讲:如何报名与参加马拉松

如果大家想要设定一个运动的目标，我会推荐你去跑马拉松。

许许多多人都通过跑马拉松来传播健康的生活理念，也通过设立跑马拉松的目标来让自己保持运动的习惯。

日本的知名作家村上春树就有每年跑一次马拉松的习惯，他甚至还参加过一百公里的超级马拉松。

台湾的马英九先生也保持着跑步的习惯，至今已有40年。

其实我们跑马拉松的重点不在于要跑多少公里，而在于能不能够持续去跑，并且还把运动健康的理念传播给更多人。

锻炼:2018.2.25参加炫腹团第18天，二十分钟不间断锻炼，五分钟原地跑，俯地波比跳10个+左右小跳10个，完成13次。

今日完成事情:

今晨开车从湖南汝城到深圳跑了四百公里，上午十一点到深圳，清理了车子，打扫了卫生，休息后与家人晚餐并且完成了炫腹团任务。

周检视:

早起7/7达成

日记6/7未达成，开长途车在路上没心思写

锻炼4/7未达成，原因是感冒加开车回深圳

阅读2/7未达成，原因是假期各种理由

冥想2/7未达成，原因是不够重视

早睡0/7未达成，假期天天睡觉超过十点半，马上调整，坚持天天打早睡卡不断调整，做到十点半休息睡觉！

温军军 现居深圳罗湖  祖籍山西吕梁

三个标签:

1、易效能践行者

2、金融公司负责人

3、财富自由践行者

人生目标:

1、践行易效能过有序健康生活

2、建系统影响100个人实现财富自由

3、环游世界100个国家

践行易效能70/90天三个目标（2017.12.18-2018.03.18）

1.每天早起（6:00）

2.每天锻炼（90天四块腹肌）

3.每天写日记（记录一天重要的事）

月目标（2018年2月）

1、调整为参加炫腹团，接受团任务执行

2、阅读二本书（1.高效能人士的七个习惯；2.番茄工作法）

3、做出一份建系统PPT

周目标：（2018.2.19-2.25）

1. 每天自我训练（专注做事）4只青蛙、6个番茄钟

2. 阅读高效能人士的七个习惯和番茄工作法

3. 参加炫腹团，完成每日打卡任务