今天听了武志红老师的 疾病的意义系列，还挺有感触的。从今年3月胃不舒服开始，自己就持续地一直在新弃疾的郎老师在沟通自己一直以来的思维模式和行为模式，感觉我的身体真的就是在表达我的心理。我和父母的权利争夺进行了整整九年，在今年才开始掌握了属于自己的主动权。我就是像武志红老师说的那样，我在吃上面先进行宣誓自己要独立、然后是自己的金钱、然后是自己的作息、行为，这一点一点的抗争走的都是很不容易的。而因为在我们的family里面，很多时候是不敢表达的，所以很多心理上的反应就反映在身体上，身体就受了很大的伤害。特别是肠胃疾病，都是和自己的思维模式有关系的。今年这个严重的胃病是为了让我停下来吧。
和郎老师做了很多次情绪释放，这么多年作为长女，在这个家压抑了很多很多情绪，于是自己作为长女，要符合家里人乖、优秀、好孩子、听话的标准，不知不觉压抑了自己很久。于是无法从心理上表达的东西从自己的肠胃和身体表现出来了。今年做的最多的情绪释放、处理最多的情绪是关于生活中很多不得不：我很讨厌这样但是没办法……我不想帮他但是又不想得罪他……我不想做但是又不得不做……这样的os和抱怨充满了我的生活，于是日积月累，老好人的我好像压抑了很多东西在心里，无法表达，久而久之就发现自己很压抑，唱歌都很悲伤。而且自己小时候常常会有要是自己突然生病就好了，就不用去上学了的想法，其实都是因为自己无法表达自己 不敢表达自己不想，所以从初中开始，自己就一直肠胃不好。而且在很多时候，自己往往是不自觉的。记得在上一份工，自己有很多事情都不想做还是要强迫自己做，自己常常就觉得胃上搅来搅去。但是自己还是不能去表达自己不想做的意愿。于是身体就承受了这份不敢表达的情绪。
我很想像今天听到的武志红老师说的那样发愿，再也不用身体来表达内心的不爽。我很感谢我的身体，过去你帮我承受了很多心理层面痛苦的体验，现在我发愿，我不需要你来承担这些东西了，我要勇敢地在心理层面把它活出来，我勇敢地用言语和情绪来表达我的这些东西，我不再让我的身体来遭受这个痛苦，如果身体里头还有一部分这样的东西，欢迎身体指引我。
加油啊龙龙！
网友评论