接触JT叔叔的庄子有6年了，还真是很长的一段时间了。但是一直没有好好实践，而实践恰恰是学习庄子的关键。
像其他任何一门“技术”，比如游泳、骑车、射箭等等，光知道理论而不去练习是没有用的，纸上谈兵谈得再好也不能真正击败敌人。所以想学会游泳就去水里，想学骑车一定要有辆车，想学庄子一定要去实际修习。
练习庄子的次第如下：
1.走出解离（承认自己对别人的伤害）
2.清理代偿（学会处理内心的恐惧）
3.练基本功（在情绪和辩论背后找真相）
必须在走出解离和清理代偿后才好练基本功，否则会练歪掉。庄子基本功一句话可以概括：就是凡是起情绪和想要和人辩论的时候，一定是你哪里搞错了，去找到背后的事实真相，一个一个破掉自己的不实念波。
所以，练习庄子基本功说简单也很简单，情绪和辩论冲动就是那个关窍，简言之——情辩求真。知道了地图，走就好了。
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