胃是经常与食物接触的器官，但日常生活中很多食物都有危险因素，容易把不好的病原体引入胃中，会引起胃病，比如慢性胃炎。患病后，患者会有很多不良反应。接下来，我们来介绍一下慢性胃炎的几种症状。
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一、什么是慢性胃炎?
慢性胃炎是指由各种原因引起的胃黏膜慢性炎症或腺体萎缩性病变。该病在临床上是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。多发生于急性胃炎之后，胃黏膜病变经久不愈而发展为慢性胃炎。自纤维内镜广泛应用以来，对慢性胃炎的认识有明显提高。我国胃炎多以胃窦部损伤为主，炎症持续可引起腺体萎缩和肠腺化生。该病的发生主要与幽门螺杆菌感染密切相关，其他药物因素、饮食习惯不合理等均可导致慢性胃炎的发生，而胃体萎缩性胃炎常与自身免疫因素有关。
二、哪些因素会诱发慢性胃炎?
1.幽门螺杆菌感染是慢性胃炎最常见的病因，可致胃黏膜慢性炎症损伤。90%以上的慢性胃炎患者有幽门螺杆菌感染。
2.长期饮浓茶、烈酒、咖啡、过热、过冷或过于粗糙的食物，可导致胃黏膜的反复损伤。
3.长期大量服用非甾体类抗炎药如阿司匹林、吲哚美辛等可抑制胃黏膜前列腺素的合成，破坏黏膜屏障。烟草中的尼古丁可影响胃黏膜的血液循环。各种原因的胆汁、胰液和肠液反流均可破坏胃黏屏障。
4.自身免疫性胃炎(又称A型萎缩性胃炎)以胃体萎缩为主，其发生在自身免疫异常的基础上。患者血清中能检测到壁细胞抗体，伴有恶性贫血者还能检出内因子抗体。
5.饮食习惯不佳如进餐不规律、进食过快、暴饮暴食、刺激性饮食、口味偏咸、进食生冷热烫不易消化的食物，长期大量饮酒、抽烟、精神压力大等都可诱发慢性胃炎发生。
三、慢性胃炎患者会出现哪些身体变化?
该疾病是发作于胃部黏膜的慢性炎症，患者会出现各种各种症状，但是没有特异性症状，而且症状的轻重程度和黏膜病变程度也并非一致，所以有时候虽然症状不是很严重，但胃部黏膜可能已经损伤十分严重。
其中，慢性胃炎患者主要会出现上腹部不适、食欲减退、反酸、恶心、饱胀、钝痛这几种症状，严重者则会有贫血、消瘦和腹泻等症状出现。
四、日常生活中该如何养胃?
1.少吃辛辣刺激性食物：尽量避免碳酸饮料、油炸食品、咖啡、辛辣食物等。忌用冷饮，少食多餐、避免烟酒啡等。
2.不要吃太饱：饭要吃七、八成饱，避免暴饮暴食加重肠胃消化负担，避免引起的各种不适。
3.保持乐观的情绪：保持乐观的情绪也有助于消化，平素压力大，情绪容易波动较大，忧思恼怒过度的人群，要控制情绪，学会放松自己的心情，要形成一个健康的心理状态。
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