熬最晚的夜 用最贵的护肤品 想必这就是当代年轻人的风格吧 有些职业 必须要三班倒 要上夜班 那是没办法 可是 有些明明不用上夜班 明明可以早睡早起 然而却选择了熬夜 熬夜的危害想必大家都清楚 发胖 黑眼圈 皮肤暗黄 日夜颠倒 脱发 无精打采…… 熟话说 熬夜就等于慢性自杀 在这个互联网时代 手机成了和自己最亲密的东西 吃饭 玩手机 等电梯 玩手机 有的甚至上厕所 也要把手机带在身边 正所谓：机不离手啊
熬夜 往往是因为手机太好玩了 刷不完的朋友圈 微博 抖音 游戏…… 当然 也有些人因为生活压力大而睡不着 他们并不希望熬夜 躺在床上 辗转反侧 就是睡不着 当代的年轻人 往往工作压力大 焦虑 这也成了熬夜的原因 想要早睡早起 睡前一杯牛奶 睡前泡脚 是很好的方法 对于生活压力大的人群 可以通过运动的方式减压 跑步 真的很减压 能减肥瘦身 增强体质 还能减压 何乐而不为
希望大家能够早睡早起 别熬夜呀 熬夜真的很不好
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