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创业初期该如何缓解焦虑?

创业初期该如何缓解焦虑?

作者: 安Ann09 | 来源:发表于2021-05-24 14:17 被阅读0次

    2021年是我的创业元年,我因为没有创业资本金,选择了零创业成本的网络创业。

    在我人生的前27年,一直都是学生思维,就想好好学习,有一份儿好的工作,安安稳稳的也蛮好的。突然有一天,就对当下的生活非常不满意,想要有一些改变。于是,就走上了网络淘金之路。但对于创业毫无经验的我,在创业的摸索期就变得非常的焦虑,经常性失眠。

    总这样下去也不是办法。不断地摸索,调整自己,大概总结了以下几种方法。

    01

    创业心态

    但行好事,莫问前程。不要想自己一定会成功,眼睛不要盯着最后的成果,而且大量地行动。毕竟,行动才是最美好的语言。在行动中,不断地调整,完善,迭代自己的行为。不要最开始就追求完美。

    02

    任务细分

    一件陌生的事情拿到你的面前,该怎么完成?别担心,不知道怎么做才是常态。陌生的,复杂的事情,想要一下子做完是不可能的。

    任何一件事情,都是从先迈出第一步开始的。第一步是最艰难,也是最关键的。

    迈出第一步后,再把任务进行细分,像书籍的目录一样,列一个简易版的大纲。把任务拆解了之后,就能做到心中有数不慌。

    03

    任务量化

    给自己规定每天完成的任务量。

    例如,知乎的创作者可以给自己规定任务。每天写300字以上的回答3个。类似这样的方式,可以让自己在工作后有满满的成就感。

    04

    提高效率

    其实,你的效率是比你想象中的低很多的。那怎么提高呢?

    第一步,规定每天投入的时间。假设是3个小时。

    第二步,打开手机的计时器,点击开始计时。在吃零食,休息,刷手机新闻,喝水的时候按下暂停键,满3个小时,今天就可以不需要再过多的投入研究了,然后列好明天要做的任务列表。

    我自己操作试了一下,效率真的提高非常多。有一种反人性的感觉,但是自己做到了就非常非常的开心。

    05

    睡前清空大脑

    我自创业的两个月以来,经常性失眠。发现失眠的时候有一个共通点就是睡前还在一直琢磨怎么优化细节,怎么调整等。而且越想越精神,直接就睡不着了。

    真的没有必要,晚上想的那些东西到了白天再一琢磨,发现根本不具备可实施性。浪费了非常多的脑细胞。睡前看一些其他领域的书籍,放松下精神还是很有帮助的。

    06

    设定合理化目标

    刚上路的新手小白,还是稍微设一些可以实现的目标。不要刚开始就是,设定个“小目标”,先赚他一个亿。笑~~

    所有的项目都是先从赚到一块钱开始,然后才有之后的故事。最开始可以设置的预期低一些。这样实现目标的时候就觉得哇,自己超厉害的!哈哈哈哈。

    以上,就是我自己在探索路上不断总结出来的不成熟的小方法。

    人生,道阻且长,不急在一时。

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