直面内心的恐惧

艾琳原创

夜深了，很久没有专注写文章了，这样的状态持续了很久。都说每一个笔者写的文章都是在与自我对话，今天，我来聊一聊“恐惧”。

相信很多朋友的内心都会有着各种各样的恐惧，害怕死亡，害怕孤独，害怕没有钱，害怕不被爱，害怕鬼，害怕未知，害怕内心出现的“假想敌”，甚至，不知道从什么时候开始产生的莫名的恐惧……特别是，在这样一个凄凉的夜晚……

当恐惧出现时，你会选择做什么？逃避、无视，还是与TA呆在一起？每一个正常人，当出现危险的时候，首先都会选择自保，很少有朋友敢于与恐惧呆在一起，因为，那太可怕了！实际上，我们唯一害怕的是――恐惧本身，于是，不敢直面内心的恐惧。

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记得，曾经和朋友探讨――爱的反面是什么？在那个当下，朋友的解读是――爱的反面是冷漠。一个内心没有爱的人，我们不可能从对方身上感受到温暖，冷若冰霜的人学不会什么叫做真正的爱。

而现在，当再次将这个问题摆在台面上时，我的内心告诉我――爱的反面是恐惧！恐惧有多大，就有多不敢爱，因为恐惧的力量掩盖了那微乎其微的爱。

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昨天上映的《从你的全世界路过》，三对情侣中，谁是爱情最后的赢家？在我看来，人生没有输赢，更别说爱情，唯有经历中的“感受”，那么真真又切切，而我们没有任何人可以逃避感受的出现。

刻骨铭心的爱情可遇不可求，大多数朋友会选择凑合凑合得了，有的是爱着爱着累了，有的是痛着痛着麻木了，有的是作着作着作死了，最后，选择了在那个当下最适合的伴侣，而内心中，仍然会觉得有那么些许遗憾，也许，这才叫做“爱”吧！

灵性圈的终极功课是“圆满”，为什么要追求圆满？因为，我们无法直面内心的那个空缺，始终没办法填满的缺，似乎怎么补都不够，怎么补都无济于事，所以很多朋友在通往“开悟”的路上退缩了，因为，感觉自己实在不是这块料。

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回到本文的主题――恐惧，是不是只要足够爱自己就不会有恐惧？我的答案是否定的，恐惧是一种情绪感受，就像焦虑、紧张、伤感一样，只是，我们可以在恐惧的当下选择要不要和TA在一起，还是选择自我催眠成“爱”的频道。

佛家讲“观照”，我们要看着情绪升起，再看着TA离开，如此，我们便不会随意受情绪控制，这也就最好地诠释了什么叫做“直面内心的恐惧”。

直面恐惧是需要勇气的，因为很可怕，而实际上，恐惧只是恐惧本身，我们之所以害怕，是因为我们赋予了“恐惧”丰富的画面感，造就了恐惧的定义。

假如我们带着喜悦的能量来迎接恐惧，或许恐惧就直接成为了喜悦，只是，这并不容易，因为你得相信恐惧就是喜悦。

恐惧，你好，欢迎与我做伴~

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