期盼已久的《正面管教》的第三节课终于到来了，本节课主要讲的是情绪管理，之前一直以为情绪管理就是控制情绪，其实不然，情绪管理就是给彼此时间，让他回来的过程。
课程开始侯爸给我们讲了我们的大脑：由脑干，情绪脑和理性脑构成的，而理性脑在25岁之后才健全、成熟，并且用手为我们做了比喻，非常的直观形象，可分为三中状态：发呆、战斗、逃跑，而我们父母一般都是处在战斗状态。
我跟我孩子之间就是这样的，一旦孩子做事情拖拉或成绩下滑，我就开始吼，唠叨、说教，打着“爱”的旗号伤害自己的孩子，可以说每次都是战斗状态，每次事情过后都很后悔但就是控制不住自己的情绪。
侯爸还在纸上画了一个很大的瓶子，里面装满了我们老师每人两件使自己愤怒的事情，如果带着这个瓶子回家后看见两个孩子在闹会怎么样？然后再把瓶子里的东西清空再回到家看到两个孩子在闹会怎么样？前者一定会吼，训把所有的情绪都发泄到孩子身上；后者会没有情绪，心平气和的跟孩子沟通，会包容孩子。所以我们一定要学会清空所有愤怒的情绪。
那怎样才能管理好自己的情绪呢？侯爸给我们分享了一个《杰瑞的冷静的太空》的故事，这个故事告诉我们只有让孩子自己感觉好才能做得好，让他自己处理自己的情绪。不光孩子需要有这样一个冷静角，我们大人更需要，因为我们要给孩子做一个榜样，育儿先育己。只有我们把情绪控制好了，才能准确的判断出孩子行为背后的真正目的是什么，才能找到尊重自己，尊重孩子，尊重规则的办法去管教孩子。
《正面管教》第三节课感悟，我是春蕾幼儿园何静沙正在学习侯爸正面管教让我和我的家庭更幸福
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