2024年5月21日 星期二 阴
最近，一名中年男子在公园的健身器材上锻炼，竟然被人发现身亡在健身器材上。
目击者介绍，这名男子当时在公园里进行健身，模仿网上流行的一种吊脖健身锻炼，就是将绳子套在脖子上吊挂在健身器材上，由于他用力过猛，不幸丢了命。
据称，吊脖健身是一种通过将头部吊起，利用牵引装置拉伸颈部肌肉和筋膜的锻炼方式，有些中老年人认为这个方法类似于颈椎牵引，可以帮助治疗颈椎疾病。还有人自制悬挂在树上的牵引装置，将头吊起并跟随绳索摇晃前后摆动，号称能修复颈椎疾患，改善颈肩患处疼痛等问题。
想起以前我去森林公园走步，就遇到过好几次有的男子吊在树上做牵拉锻炼，不过不是吊脖子，而是双手抓住一截树干，靠双臂吊起整个身体。
每次遇到了，我都挺心疼那棵树的，被吊的树干处树皮都磨没了，枝丫处距离明显被拉大了，真怕树枝突然断裂，人摔下去了。有次还遇到过一位五十多的女性也在公园吊树枝，不过都是双手抓树干吊身体。
但这种吊脖健身方法属实有很大的潜在危险，医生说稍有不慎就会造成寰枢椎半脱位，从而损伤神经和脊髓，严重者造成高位截瘫。上述那位男子更是用力过猛，直接吊没了自己。被发现后，大家都不敢随便动他，等制服来了才解开绳索放下来。
锻炼还得选择适合自己的方式，不能盲目学网上的健身方式，有的人适合，有的人不适合，所以一定要注意锻炼安全，要根据自己的年龄、身体情况来选择适合自己的锻炼方式，坚持适度锻炼就好。
随拍马樱丹
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