跑步已经坚持了一个多月，虽然并没有什么亮眼的成绩，但是有实实在在的提高，这一点毋庸置疑。
就拿今天来说，跑了七圈，只出了一点点汗，一会儿就干了。跑完身体并没有什么负担，反而感觉比较轻松。
这几天进入调整期，跑得比较随心，明天应该能够恢复正常，争取每天至少保证跑够2000米，等实力增强了，再慢慢增加跑步距离。
跑步已经坚持了一个多月，虽然并没有什么亮眼的成绩，但是有实实在在的提高，这一点毋庸置疑。
就拿今天来说，跑了七圈，只出了一点点汗，一会儿就干了。跑完身体并没有什么负担，反而感觉比较轻松。
这几天进入调整期，跑得比较随心，明天应该能够恢复正常，争取每天至少保证跑够2000米，等实力增强了，再慢慢增加跑步距离。
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本文标题：跑步的收获
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