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真正的努力

真正的努力

作者: 鲸鱼_5d5d | 来源:发表于2020-09-06 20:28 被阅读0次

我是在外企工作了十几年的职员,外企给我的感觉是非常自由,上班不用打卡,比如早上经常会出现的一幕:

上午8-9点的时候,自己还躺在床上,然后会自内心的灵魂拷问“要不要再睡一下?",答曰:" 再睡下, 还没有睡够"

当然也会有很忙的时候,不然我的头发都到哪里去了,此处省略 千言万语^_^

当初自己完全是因为兴趣爱好选择了这份职业,回望过去的工作 其实是一段非常美好的回忆,做着自己喜欢的工作,同事和客户都非常友善 ,还有非常人性化的管理 让你感觉到自由的味道。

但是在2年前我去访问客户的时候,遇到了一位50岁的客户和我一样做着普通的工作,我突然间仿佛看到了我的未来,突然意识到 当我老了也会像他这样非常兢兢业业安稳的工作,但是这真的并不是我想要的,我想我的生活和工作更加精彩些,而不是整天坐在办公室的隔间里。

--改变从早起开始

    乔布斯是自己最喜欢的人之一,年轻时他每天四点起床,九点前把一天的工作做完。他说 自由从何而来,从自信而来,而自信则从自律而来,先学会克制自己,用严格的日程表控制生活,才能在这种自律中不断磨练出自信。

早晨可以称为黄金时间,没有电话/微信的打扰,头脑也是最清醒的,而我以往上午睡到自然醒,浪费很多宝贵时间; 改变的第一件事让自己早起, 在最开始的时候 把闹铃设到7点,自己确实起来了,后来去WC晃荡一圈,再到餐馆吃个早餐后,发现自己睡意更浓 又睡回去了,自己的初次早起计划以失败告终;

再后来自己找到几位好朋友 组成了一个早起训练营,需要强制打卡,而且还要写晨间日记 对昨日进行反思 和对今日进行计划,开始的时候非常不适应 比较痛苦,但是后来会慢慢的习惯,在早晨也慢慢养成了阅读的习惯,在朋友们的带领和影响下才慢慢养成早起的习惯。

现在回想起为什么自己能早起,主要不是自己努力的结果,而是受环境的影响,这是第一次意识到环境的重要性,好的环境可以滋养你,而坏的环境会拖累你。

一个人走 可能会走得很快,但是一个人走 可能会走到羊圈 放羊去;所以当一个习惯没有养成时,最好跟着一群人一起走,让环境的力量去影响自己,这样会让你往正确的方向走得很远。

--状态比努力重要

记得有次和一位心理学家 吃饭时,他说过印象非常深刻的话:"一个人是否表现优秀,并不是单由努力决定的,更多是由他的状态决定", 听完这句话之后,马上明白有时候自己明明非常努力,但是就是不能出好的结果;  状态就像一辆汽车的油箱,在油快耗尽 和 加满油的情况下 车能行驶的距离是完全不一样的。

状态分为两类:

1. 心理状态: 也就是我们心情好坏,人在心情好的时候,和在心情不好的时候,工作效率是完全不一样的,所以在处理事情的前先处理心情;

2. 身体状态: 也就是身体是否健康,身体体能是否充沛,头脑是否清醒等等身体状态水平。需要良好的休息 饮食和生活习惯来保持身体状态; 

去回顾我自己以前是一个从来不笑的人,自然心情也不会好到哪里去,但这两年 只要周末有空 就去参加杭州线下分享活动; 不仅让自己学到知识 提高认知,还因为分享会欢笑多, 让自己的心理状态得到改善,自己的开心时刻变多;    后来哪位心理学家 解释说,这叫去自我中心,人不开心 大多是因为太在乎自我感受,而参加群体活动可以让这种感受消退,让一些有意思的事情进入内心。

自己近1-2年状态渐渐变好,还有一个重要原因,是花更多的时间去健身运动,每周至少要去健身房2-3次。运动的好处实在太多,最基础的减肥控制体重,提高心肺功能,让精力更加充沛,还有提高大脑机能 让思维变得更加敏捷 等等。  也许有人会用“四肢发达,头脑简单”来形容运动的人,现在自己认为如果四肢不发达,头脑真的会变得简单。

-重建学习体系,以输出为导向进行学习

 父亲在我很小的时候 和我说过一句话,一个人的能力和知识,是别人无法剥夺的财富; 现在长大成人也一直用这句话激励自己 去学习新的知识,会以4-5年为一个周期将自己知识体系进行更新,而现在不仅仅是要改知识体系,需要重建学习的体系让自己的学习更加高效。

 现在是一个信息爆炸的时代,想获得想学的知识 已经非常便捷,会大量的节省我们的时间和精力,但是我们获取到这些知识后 真的会变成我们的能力?  答案是不一定,这些知识可能要不躺在硬盘里面留着纪念;要不或许看了,只是达到一个知晓的程度,并不能被我们完全使用。

 现在的改变是不去努力的学习某项知识,而是努力的去使用它,尽量的增加输出 比如写作和分享 在使用中去习得这些能力,学过的东西不一定是自己的,能够用上和说出来才是自己的。

寻找导师指导

 一个人的努力确实很重要,但是如果努力的方向和方法 出现问题,这些努力可能是白费,更加严重是会打击自己的信心。而如果身后有导师存在,情况会完全不一样,不仅可以让你在正确的航道上行驶,而且改善努力的方法,让努力更加有效。

比方说看书这件事,如果在某方面想提高 我的教练会脱口而出一些非常有权威的书籍,但这些书 并不是畅销书,你自己没有辨别能力认清这是一本好书。

教练的频道一般高于自己,自己遇到卡点的时候,教练会站在局外去给予一些建议,给自己照镜子 看出自己的问题。我是一个喜欢聚餐的人,但并不是为了品尝美食,是通过聚餐可以链接到更多的大咖,可以获取到他们的指点,这些指点并不是知识层面的 可以理解为智慧。

再回想这两年的时光,虽然感觉每天事情都安排得很满,休息的时间不多,但是会活的非常真实,能够感觉到自己在成长;而这些真正有效的努力,会对自己未来会充满信心,让自己的人生变得更加精彩。

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