当习惯已成习惯

坚持一件事一两天可以，但长期坚持下去就比较难得，例如看书，写作，再后来是锻炼。

从来不爱炫耀，打卡发圈只为与姐妹们一起互相监督，互相支持打气。但当坚持锻炼的习惯后，21天后自然而然，这就是一个很好的习惯。哪怕外出有应酬，一天不运动，也会觉得像缺胳膊少腿，怎么样都不舒服。每天有氧运动一个小时，汗流浃背的感觉，把一天的疲惫和压力全部都释放出来，舒心又舒爽。

不用管他人眼光，什么都一把年纪，练那么好身材干什么，女人要胖点才有福气。这些都是柠檬精说的话，连标点符号也不要听。身体是自己的，怎么爱惜怎么保养怎么维护都得自己好好规划。当身体越来越轻盈，脸上气色越来越好，精气神十足，做什么都会特别自信。穿什么衣服都好好看，所以，只管继续保持良好的习惯，继续锻炼自己的健康体魄，嘴长他人身上，且听且过，那些为自己懒惰找借口的人，本就不是一路人，又何必在乎。