一天早上，女孩一早起床就打开手机查看信息，除了两条广告外并没有任何新信息；一整天，女孩时不时地打开手机看一看。时间一点点过去，女孩脸上越来越多的失落感，直到晚上十二点，女孩都没有等到期待的信息，绝望地关掉手机，含着泪睡去了。
接下来的几天，男孩都联系不上女孩，发消息没有人回复，打电话被拒接。百思不得其解，终于在一顿抓破脑皮之后突然想起，原来女孩的生日被他忘记了，女孩一定是生气了。
下班后男孩赶紧去找女孩，一顿解释，最近赶项目每天加班昏天暗地，每天睡不了几个小时，甚至有时候需要在公司通宵加班。
然而，各种解释求情之下女孩依然不领情时，男孩也生气了，自己上班那么辛苦也是为了将来他们能有更好的生活啊，怎么就不能被体谅呢。
一段时间之后，两人最终和好，一切貌似又回归到正常。但，是真的都好了吗？一年又一年的生日如果再忘记呢，或其他类似情况再发生呢？很可能，女孩依然会感到失落，男孩依然会感到委屈不被理解。
因为大家只解决了事情表面的矛盾，没有触碰到问题背后的情绪，以及情绪背后隐藏颇深的伤痛。
在我们成长的过程中，会经历很多痛苦和绝望的时候，当这些痛苦在当下没有被很好地处理时，就会进入我们的潜意识。成年之后，生活中的很多矛盾就像触发器一样，时不时会启东我们的内心深处的伤痛。
要去面对这些伤痛太需要勇气了，因此有人会选择愤怒，有人会选择麻木忽视，虽然这些也难受，但要么可以把责任推卸到别人身上，要么可以暂时逃避这些痛苦，似乎会好受一些。
但心里的痛依然存在，丝毫没有减少啊。
女孩的失落或绝望真的是男孩造成的吗？她需要的是什么？她需要的是被关注被重视。也许，小时候她因为被忽视而受了伤，一次被遗忘的生日只是触发了她被心里的这个痛。
如果女孩能够看到自己情绪背后的需求，情绪背后的潜藏的痛，看到它们，承认他们，表达他们，并对自己的情绪负责，也许会有这样的对话：
男：亲爱的，实在是对不起，我居然忘记了你的生日，最近工作上的事情太忙了...
女：我感到很失落很绝望，是因为这件事触发了我内心自己不被关注的痛，小时候在家里我就经常不被重视，并不是你的问题。
男：亲爱的你已经长大了，现在有我关注你重视你，你是我生命中最重要的人。
最终不仅能避免一次争吵，还会疗愈女孩心里的伤痛，以后再有类似的事情发生时，她的内心会更有力量去面对和解决。
每一次的问题，每一次的痛苦，都是疗愈我们内心伤痛的一次机会！感知到每一次情绪深层次的伤痛，看见它，接受它，然后才有机会疗愈它！
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