2020年3月5日 周四 天气 多云转晴 惊蛰
新春甫惊蛰，草木犹未知。——苏辙
今天是二十四节气中第三个节气惊蛰。万物复苏，仲春的开始。
今天早上9点起的床，7点多就醒了。不知是不是自己认知发生了改变，还是假期太过安逸。我以前对睡眠时间是那么的执着，现在觉得睡5个小时也还行，精神没有想象中那么糟糕。吃了早餐，便开始了今天的工作。布置作业➡疑问解答➡批改作业➡催作业。
今天在知乎上看到这么一篇文章《一个人如果表达能力差，理解能力差，怎么改变？》我承认我是个标题党，看到这个标题，我就点进去了。高赞的回答当中没让我失望。[微笑]关键是两点：写，读。
他讲到写作是一种非常重要的思维训练。作者建议每日写复盘日记，这样有助于提高你的输出能力。
"复盘就是向自己的过去学习，从过去的经历当中去审视自己的行为、习惯、情绪、信念和基本假设，从而有机会去重新进行校正，跳出固定思维模式的局限，打开新的可能性。"为此，他还提到一个心理学的知识点——元认知。
元认知就是对认知的认知。其实质就是对知识的自我意识和自我调节。
只有不断的激活元认知，我们的学习效果才会持续提升。可能这就是能够认识真正的自己的一种方式方法。还可以通过冥想来激活。
而复盘的步骤分三步：记录，反思，提炼。我对比着这段时间你让我写的每日一图，我才体会到你的苦心，其实就是让我每日复盘。不断地去打磨我的元认知能力。不知我现在是否明白的有些晚呢？
接下来就是读。读书也要有选择地读。作者借用雾满拦江作家的读书四个阶段：古为今用，洋为中用，理为文用，文为理用。每个阶段要用上一年的时间。其中他谈到古为今用中《老子》必读。里面的文化博大精深，要想读懂，感悟文化。需要读，能背下来就最好。看到这一点，最近的了解中，如今时代的潮流正是大力弘扬这些上千年的文化传统，是渗透在每个华夏子女骨子里的文化，根的文化。我知道了，我活得太肤浅了。我愿用我今后的人生时间去重新充实我自己，重新塑造一个扎根中华传统文化的教育传播者。
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