晚上和小伙伴相约出门走步,快走四公里,拉伸20分钟,一个小时很快就过去了。
外面的天气特别好,星星亮晶晶,温度适应,空气湿润,微风扑面。因为是周末,所以没有平日匆匆忙忙的感觉,很是悠闲。
星空下,小伙伴给我强烈推荐瑜伽藏地五式,两个多月的坚持,让小伙伴收益匪浅。想想这藏第五式,还是我早几年推荐给她的,结果早就放弃坚持了,有些惭愧呢。
都说一个人可以走的快,但一群人一定会走的远。的确,在运动这件事上,有个相伴左右的小伙伴会更容易坚持。
懒惰的时候,小伙伴会拉你一把。想要放弃的时候,小伙伴一遍遍的相邀,让你觉着如果不坚持都对不起人家。
好吧,我被小伙伴说动了,现在就去研究下藏地五式,明天就开启我的瑜伽之旅。
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