一
今天，外面的喇叭依然定时在来来回回的喊，请大家注意预防病毒，出门带口罩。真的很佩服这些尽职尽责的工作人员。他们兢兢业业冲锋在前为我们这些小老百姓抵挡风雨和风险。感恩有他们！！
根据现在各省病例呈现的情况，估计还得要在家呆上好一阵子。
我想，与病毒斗争的最好方式是做好事前防范，增强个体抵抗力。增强抵抗力最好的方式是锻炼。不能出门就坚持在家运动。
二
晚上，跑步机出了状况，不能跑步了。小闺女问跑步坏了，怎么办？老公说，去楼下跑。我和闺女都不同意，这个时候，新型肺炎病毒还末被完全控制，肯定不能出门跑。
我反问小闺女，想到什么办法了没有。小闺女说，那就在客厅跑吧，妈妈带着我跑。我同意了。
小闺女跑了一个来回，算了算步数，说要跑200趟才能抵得上跑步机上的跑5圈，太难了。畏难情绪一上来，小闺女又不想跑了。
后来，我想了个办法，简化了数字。按一个来回算一圈，跑十圈为一组，只需要跑十组，就达到200趟了。闺女想了想，才十组，可以考虑。
三
我带着小闺女围着客厅跑圈。两个人打打闹闹，你追我赶，反而很轻松，一组很快就跑完了。小闺女觉得很容易呀，一直没停就跑到了8组。反复跑还是有点累，于是，小闺女停了几分钟，又继续跑完2组。然后，小闺女看见我一直在跑，也觉得十组还不够瘾，又主动加跑了二组。哈哈！
果然，分解目标，降低数字，“跳一跳，摘个桃”，更有利于化整为零！很愉快的一次运动！
20200205（第77天）
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