幸福，首先要有一个好的家庭

我的收获：HOME法则

【我的感受】事业是我们实现自我价值的体现，家庭是我们每个人内心的依恋和放松的安全港湾，本质上二者并不冲突，而现实中，作为现代社会职场女性，家庭和事业二者如何做好平衡，的确不容易，需要智慧，需要取舍，需要让爱在家流动。

【信念调整】“家是我的”——“家是我们的”

十几年前，我的头脑中虽然知道“家是我们共同的”，而有些做法却呈现出“家是我的”，例如：主动承担全部家务、要求伴侣、孩子按自己的要求做家务，既强势又操控，同时自己既要工作还要顾家，的确很累，满腹委屈，一旦没有人理解，就会升级为情绪爆发，演变为家庭战争，就是俗话说的“出力，不落好”，直至婚姻亮了红灯。

那时，我的内心是多么渴望自己的付出被家人理解和看到，而我不懂得如何正面地表达自己的这份需求，表达出来的都是情绪，可想而知，得到的结果。。。。。。

一个家庭的基础构成：爸爸+妈妈+孩子，每人都是家庭的一份子，都有为家付出的权利和责任，家才是“我们共同”的，而当家成为“某一个人"的时候，其他成员是被排挤出去的，他们的内心会有失落感，同时没有归属感，这样的家庭结构自然不会稳定；正如不烦老师所讲，【拒绝大包揽，将一部分家务委托出去】，全家总动员，让每一个人成为自己的合作者，而非享用着，身份定位决定做事态度。

【实践应用】“幸福，首先要有一个好的家庭”

马云先生的这句话，一定是践行得来的。好的家庭是彼此尊重、彼此关心、既和谐又有各自空间，因为家是让人自由喘息的地方，在这里，每一个人可以表达自己的不同意见、看法以及真实感受，在家庭的基本原则框架下，保持“和而不同”，才会“相携前行”。家给予我们美好、幸福的感受，在工作中会相得益彰，心情好，遇事不急，做事顺利；同时，我们在工作中认真投入，是负责任的工作者，而在家中，我们是爱家人的家庭一员，区分两者赋予我们的不同身份，随时灵活转换角色，可以帮助我们做好平衡。可以试一试：在回家开门前，心里默念几遍“我现在是***的妈妈，我现在是***的爱人”，把自己的工作角色换回到家庭角色！

学了就用，用了才有用，不烦老师的学问就是用出来的实践！