我又又又又又开始运动了。
每次拿到体检报告，我就想运动，没坚持多久，就躺平了；每次看到体重秤上的数字，我就想运动，没坚持多久，又躺平了。
这次，我跟着健身APP练习，为了减掉不忍直视的肚腩。如果能练出一点肌肉和线条，那就是意外之喜了。
不敢奢望太多，先努力坚持下去再说。目前已经坚持了快10天，平板支撑、简易波比、开合跳，还有更多想不起来名字的动作，每次做这些动作的时候都很累，也不知道动作做的是否标准，就觉得很累很累，汗水直流。躺平不好吗？刷手机不好吗？我又何苦花力气找罪受呢？但是每次健身完，再洗完澡，通体舒畅，让我觉得这一切又是值得的。
看到一则新闻：美国心脏协会发表的一份新研究指出，60岁以下人群中，每天坐8个小时还不运动的人，中风风险比每天运动至少10分钟且不久坐的人要高出7倍。久坐不运动对身体的伤害真的很大。然而，作为我们上班族，在电脑前一坐就是一整天，坐的是老眼昏花、浑身酸疼。工作特别忙的时候，连倒杯水、上个厕所的时间都没有。
以前，我经常这样。现在，不敢了。无论如何也要走动走动，让身体放松下来。
生命在于运动。希望这一次我可以坚持下去，一直坚持下去。也期待运动给我身体带来的改变。
加油，大家加油！
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