第五周班会：致G99班践行的小伙伴儿们

亲爱的高能要事共读G99班的各位小伙伴们，大家早上好，我是玉湖，坐标宁夏银川，用三个标签自我介绍：1.爱学习的宝妈，给孩子做更好的榜样；2.易效能时间管理践行者和分享者；3.SIYB培训讲师。今天是我们一起践行高能要事的第28天，已经过去整四周，为在认真坚持精进自己的每一位可爱的伙伴点赞，能来参加班会更是弥足珍贵，任何事物，任何场合都有2/8法则，你们就属于20%的人，叶老师说成功的路上并不拥挤，大家继续加油。

还有少部分伙伴儿没有行动起来，可能有观摩学习的，有身体不适的，有观望的，有想半路放弃的。我相信，这些小伙伴，看到小组内其他优秀卓越行动力的同伴，内心是蠢蠢欲动。随时开始，我们都关心你！

第五周班会：致G99班践行的小伙伴儿们

大家回想一下自己刚进入G99班时的热血决心、拿到达薇教练寄给你，附带滚烫热烈的赠语的书籍，想想自己定下的49天目标，这份初心还在吗？目标快实现了吗？带上它重新出发。在接下来21天的时间里，一点一点去完成，给2019画上完美的句号，也为遇见更好的自己努力一把。

我今天想跟大家分享“持续行动”的话题。从践行高能要事以来，我其中一项改变是在练习255工作法中，通过专注力慢慢潜意识中将原来的“伪学习”变得落地了一点，持续行动给我带来的改变，和大家共勉。每个人在收获成长在取得进步的时候，都会遇到循环怪圈，开始时兴奋热切，中间阶段遇到突发情况手忙脚乱，在抵达终点前放弃，在经过一段时间的沉沦后，情绪平复又会回到起点，重新开始。

时间流逝，那些未能实现的愿望在生活的枪林弹雨中暂时被遗忘在心灵的某个角落，等到繁忙的工作告一段落，我们心里又开始发痒：我要追求进步，我要寻找更好的自己，我要变得更强大，我要做更多的事情。

世间最痛苦的事情不是放弃，而是放弃过，又想重新开始。一个周期又一个周期，我们持续开始持续放弃，却完全没有注意到自己一直在一个循环怪圈中进行周期运动。这就陷入了一种低水平重复建设。

还有经常听到有人说，道理我都懂，就是过不好一生。这个核心并不在于为什么过不好，而在于并没有真正懂，是一直假装懂，脱离实际，就没有结果。当你把注意力从过好这一生转移到懂上，既然不懂那就去搞懂

一句很扎心的话，既然我们能持续放弃，为什么不能持续行动呢？如何持续？

我通过三个方面和大家分享：

第一，叶老师高能要事的书中对事件分类，根据轻重缓急，做分类，找出要事，比如49天目标中想达成的事情。拿我来说，为了读书和练习微写作，每天早起，将早起比之前更有质量了，这一切变化都源于一个读书的好习惯代替原有的坏习惯，把好的方面做强，不好的方面，自然就没有了生存空间，但是一切只是从每天锁定一个小时开始而已。

第二，死守底线不放松。无论我们多忙，每天都要腾出时间吃饭，无论多忙，每天都要呼吸，心脏都要跳动，这些是每天或者每时每刻都需要做的事情，是我们的生命线。必须守住。那成长进步也有自己的生命线，当我们执行持续行动的计划时，一定要明确自己每天无论如何都要完成的底线任务，哪怕是小打卡的作业之花5分钟时间，但要每天去做。

第三，从微小的步骤开始，《微习惯》这本书中提到，强迫自己每天做微不足道的积极行为，微步骤每次都能有效果，而习惯来自坚持，所以他俩注定要在一起，这个爱情故事可比暮光之城好多了。

凡事坚持下去，记得有句话是这样说的：所谓勇敢，大概就是无论输赢，你都在坚持去做，并且会一直坚持到底。

让我们不忘初心，互相影响，勇敢前行吧。

第五周班会：致G99班践行的小伙伴儿们