1.每天都运动：
每天在学校跑道或去古城跑步呼吸新鲜空气，在学校或古城中感受阳光清风，身心愉悦。
2.做喜欢的事：
现在做的都是自己喜欢的，每天就是上课、完成作业、看书、跑步、享受美食……很开心。
3.吃得好：
喝较多的水，蔬果(喜欢西兰花、生菜、香蕉、橘子)吃得多，肉食相对少(只吃鱼、牛、猪肉)，不吃垃圾食品，身体不会找你麻烦。
4.人际关系较简单：
和那些让自己产生负能量的人保持遥远的距离，啊，世界真的美好多了。只和我尊敬其人品的人深交，只和志趣相投的人深交，这样朋友也许会少些，但是靠谱踏实。
5.极简衣着:
衣着基本黑白灰，遇到自己比较喜欢的款式，同款的会买好几件。
6.思想独立：
思想独立，凡事有自己独立坚定的看法，好恶取舍自己清楚，有自己亲手验证过的思维框架和方法论，这样就能自信安心，不在乎别人说什么。
7.少上网:
少用社交软件，不太需要的就卸载、停用。 每天，每周，每年，设定自己不能上网的时间段。
8.放空自己：
留一些时间放空自己，让自己不那么功利和紧张，每周都会去古城墙上坐着一个人看一下午传记小说，或者花一个小时在咖啡馆隔着玻璃窗无所事事地观察路人，或者躺在公园躺椅上看着蓝天白云发呆一个小时，可以回忆自己那些美好的往事……
9.简单护肤：
每天早晨跑步后用清水淋浴一次，洗面奶一个星期用一次——最高的频率也会隔天使用，护肤只用最基础的清洁保湿。 不太折腾，皮肤状态反而更好。
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