的确，番茄工作法是一种简单易行的时间管理方法。
我一直有这样的习惯，每周一早上，在本子上罗列计划本周完成的工作任务，然后开早会安排本周工作，每天的早上，我会罗列当天需要完成的工作，每完成一项斜杠划掉。这个和番茄工作法的待办清单和今日待办非常相像，只是我的做法没有番茄工作法系统和精细。因此，虽然才尝试使用番茄工作法两天，我已发现它的妙用，相见恨晚。
什么是番茄工作法，如上图，拿工作具体来说就是：
第一步：列清单——将近期需完成的所有工作事项，逐一罗列出来，即“待办清单”，有清空大脑的功效，如果以周为单位，即本周待办清单；每天早上，从待办清单中，评估今天需要完成和能完成的事项，选取出来，即“今日待办”；
第二步：选任务——从今日待办中，按照重要性和紧急性的优先级，选取一件此刻最需要做的事项，开始做；
第三步：设置番茄钟——完成每件事项的最小单位是25分钟，称为一个番茄钟，在此番茄钟内，只做该一件事情，绝不中断，直到25分钟结束，番茄钟响起，无论该事项有没有完成，均停止，进入休息时间；
第四步：休息——番茄钟响起，进入休息时间，时长为5分钟，该阶段，不工作，不想工作相关的事情，可以闭目养神，可以倒杯茶，可以远眺窗外，重视休息的重要性；
第五步：开启下一个番茄钟——从剩余待办清单中，选取当下最需要做的事项，开始做，一个番茄钟的时间，如此循环往复。
第六步：记录——每结束一个番茄钟，就对完成的工作事项进行记录，完成了斜杠花掉，未完成不划掉，并标记上一个番茄钟；
第七步：评估和调整——给自己一个番茄钟的时间，对当天的工作进行总结和反思，后续改善。
注意事项：
1、在番茄钟进行过程中，遇额外事情中断，接受并记录在“计划外清单”中；
2、当某项任务不需要一个番茄钟时，可以和其他不足一个番茄钟的事项合并到一个番茄钟内来完成；
3、当完成某项任务，需要5个以上番茄钟时，将该任务进行细分成多个任务；
4、当持续工作3-5个番茄钟后，可安排一个时间较长的阶段性休息时间，如10-20分钟；
5、一个番茄钟内，若事项提前完成，该番茄钟不要中断，请进入过度任务阶段，比如是否可做的更好，再学一遍？直到番茄钟铃声响起再中断；
6、对每项任务，预估需要的番茄钟数，任务完成后，记录统计实际的番茄钟数。
任何技能和方法，都会在长时间实践后越发精进，过段时间再来分享我的使用心得。
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