- 2018-07-29金刚书院《一万小时定律》王海娟瑜伽共休第80
- 2018-06-05金刚书院《一万小时定律》王海娟瑜伽共休第28
- 2018-05-28金刚书院《一万小时定律》王海娟瑜伽共休第22
- 2018-06-06金刚书院《一万小时定律》王海娟瑜伽共休第29
- 2018-05-26金刚书院《一万小时定律》王海娟瑜伽共休第20
- 2018-05-25金刚书院《一万小时定律》王海娟瑜伽共休第19
- 2018-05-27金刚书院《一万小时定律》王海娟瑜伽共休第21
- 2018-05-23金刚书院《一万小时定律》王海娟瑜伽共休第17
- 2018-05-22金刚书院《一万小时定律》王海娟瑜伽共休第16
- 2018-05-24金刚书院《一万小时定律》王海娟瑜伽共休第18
本周作业:记得带着觉知去种下智慧的种子定向回向给自己可以种下健康的种子！
早起瑜伽共休，比线上共休每个动作都到位，在老师辅导下带着觉知三合一，体位到配合匀称的呼吸再把意识带到体位的每个脉轮上，整套动作做完全身通透大汗淋漓，好舒服！把做瑜伽的专注度回向给孩子在学习上也提高专注度！感恩冯老师的教导回向给冯老师的考试关关都轻松通过！
瑜伽共休后，小鹿给我们分享自己的心得，教给我们怎样更好的做好咖啡冥想，让我们给好种子浇水！感谢小鹿的分享！随喜小鹿的精进！因为自己有好种子，才能听到嘿嘿！
2018-07-29金刚书院《一万小时定律》王海娟瑜伽共休第80天
感恩公公帮忙接送孩子！
感恩红姐的热情招待和美食！
感恩姐姐准备的晚餐！
感恩小鹿给我们分享智慧！
一切不来自种子投射的事物根本不存在！
一切有为法 如梦幻泡影
如露亦如电 应作如是观
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