第4课修炼乐观思维

乐观思维：以积极主动的视角去看待希望与可能性。

――角度不同，赋予的意义不同

――乐观心态，抱着这种心态去思考

不是精神胜利法，不是忽略问题，不是心灵鸡汤

问题‘’经常发生并影响很长一段时间

‘’通常影响到其它方面

‘’我处理不好这件事情

身体上会哪些感觉

问题‘’偶厼出现并且很快会过去

‘’只是个特例不会影响到其他方面

‘’寻找各种各样的办法来解决它