长期的久坐，伏案工作或学习，站立或坐卧的不良姿势，都会导致身体出现腰酸背痛甚至脊柱变形，对身体造成严重的伤害。
颈椎出问题，腰椎出问题，眼睛出问题，只要一个穴位，统统可以解决，且效果非常明显。这是经过了许多临床验证的中医艾灸验方。
这个神奇的穴位就是—— 后溪穴。
后溪穴属小肠经，同时也是奇经八脉的交会穴，直通督脉，泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。
后溪穴还有舒经利窍、宁神之功。适合久坐的上班族、学生族，可预防驼背、颈椎、腰部、腿部疼痛，也有保护视力、缓解疲劳、补精益气的功效。
取穴位置：
在手掌尺侧，微握拳，当第5掌指（小指）关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处。（此穴为双穴，左右各一）
【功能主调】
头痛项强，落枕，目赤肿痛，耳聋，耳鸣，鼻衄，癫痫，疟疾，黄疸，盗汗，腰背腿痛，肘、臂、手臂挛痛等。
配列缺、悬钟，调头项强痛；
配人中治急性腰扭伤；
配翳风、听宫主治耳聋、耳鸣；
配申脉可治腰间盘突出，中风，目赤肿痛；
配天柱主治颈项强直、落枕，
艾灸法：阿是穴（痛点），后溪穴，各艾灸15～20分钟，以皮肤微红为好，每日一次，5～7天为一个疗程，中间休息1～2天，再继续下一疗程。具体也可根据病症实际情况进行增减。
灸后注意：请参考往期文章：
《艾灸时的顺序，时间及禁忌》https://www.jianshu.com/p/3c1562e4ca54
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