最近看到一个好久不见的朋友，见面被问的第一句话就是：呀，你怎么这么瘦了这么多！嗯，以前的我确实很胖，现在虽然没有骨感，可是整体也算匀称，完全没有了先前的圆润感。然后我告诉她，因为我在跑步呀，而且持续了一段时间了。这次她的表情更加惊讶，我也有坚持怎么一点成效都没有，你看，然后摆了摆手臂，摇了摇拜拜肉，并瞅了一眼肚子上的肥肉。我很好奇，怎么会，你是怎么跑的？然后她巴拉巴拉讲了一大堆，每次五公里啦，跑够四十分钟啦。我也很奇怪，可能是体质问题吧。那明天你还跑吗？一起吧。她问，我同意了，因为实在是很好奇为什么会没有效果。
第二天，我终于解开了昨天的疑惑，算是明白了为什么她没有成效的原因。才跑了一公里，那姑娘就忙喊着不行了，要降低速度，我想，可能真的是我跑的太快了吧，随后放慢了脚步，可是，过了一会儿还是没见她追过来，回头一看，那货正在悠悠的走了。怎么不跑了？我问。以前一直是这样的呀，跑一公里，其他的慢慢跑不然会长肌肉的，最后够四十分钟就好了啊，有氧运动嘛。看着她一脸的认真，我扶额。我貌似有点明白为什么她不会瘦了。不管了，我继续往前跑，一圈又一圈，每一次经过她，就会特地看一眼，她还是悠哉悠哉，完全就是散步。大汗淋漓的跑完七公里，虽然喘着粗气，但心里十分舒畅。显然她也早早结束了，正坐在那里休息，看到我停下来，匆匆跑过来，递给我一大瓶水，随后就看到她咕嘟咕嘟大口吞。刚运动完最好不要喝水，即使很渴，也要少量多次。我劝她，可显然她不以为意，渴了嘛，身体不能缺水的。听着她的政正有词，我所有的话都咽了回去。默默走到一边拉伸筋骨。
通过今天的跑步，我总算彻底知道了她所谓的锻炼。姑娘，你那根本不叫跑步，如果真想锻炼，请好好对待！运动，不是真的只要动了就好，请尊重规则，给自己一个重新认识自己的机会。
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