昨天，我们了解到如何才能突破认知局限。今天，我们将学习六项精进法则中最核心的部分：要每天反省以及活着就要感谢。
《荀子·劝学》里曾写道：君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣。意思是说君子博学，并且每天坚持反省，那么他就会智慧明达，在行为上也不会犯错。自我反省并非是妄自菲薄，而是通过不断地复盘、反思，避免再犯同样的错误。
那么，我们要如何每天自我反省、自我更新呢？在《六项精进》中介绍了以下三个方面。
第一， 反省是每天的必修课。
当一天结束以后，回顾这一天，进行自我反省。
社交方面，可以从言行举止以及对待他人的态度上进行反省。比如，今天做了哪些事，有没有一些事会让人感到不愉快。在和别人说话的时候有没有居高临下的优越感，让人感到傲慢。
生活方面，可以从生活习惯或作息规律上进行反省。例如，原本制定的跑步和阅读计划没有按时完成，是因为惰性还是制定的计划有难度？需不需要改进调整？
职场方面，可以从常规工作、项目性工作上进行反省。比方说，今天没有完成工作任务，是不是处理事务的先后顺序上出了问题。原先的项目没有按期进行，是因为外部原因还是跨部门合作不通畅造成的。
其实，自我反省的层面远不止这些，它涉及到我们的方方面面。每天反省能磨炼灵魂、提升人格，锻炼心志。
第二，有反省，就需要有改正。
无则加勉，有则改之。书中把反省的过程比作耕耘、整理心灵的庭院，你可以理智地耕耘，也可以放任它荒芜。
举个例子，作为日化公司的销售经理，通过业绩报表发现本月洗发水销售额较去年同期下降10%，经过调查，导致下滑的原因主要有三点。第一，产品的包装长年没有更新，已无法满足年轻人对色彩突显的需求。第二，产品的香味不够高级，使用感差。第三，网络销售合作的物流有摔坏物品的现象。
既然已经知道原因，那就需要做出改正。比如，以目前受众群体的审美重新设计产品包装，调整产品的香味，与物流合作商谈判或更换合作商等。
所以，知道问题出在哪，就需要改正。否则就如同明明看到庭院里杂草丛生，却不去清除，那么事情将不会有任何转变，庭院最终也会荒芜。
第三、抑制邪恶的自我，让善良的真我伸展。
稻盛和夫在书中写道，在我们每个人的心里，卑怯的自我和高尚的真我同居。那么，什么是“自我”？其实就是“利已心”，只要自己好。什么又是“真我”？你可以理解为“利他心”，希望他人过的好。
比方说，你原以为十拿九稳的订单最终失之交臂，是因为你为了追求高额利润提高销售价格导致的。你的目的是想赚的更多，其实就是“自我”在作怪。而李嘉诚曾说过“如果10%的利润是合理的，11%的利润是可以的，那我只拿9%。”理想的合作需要有“真我”，需要站在双方的立场，以双赢思维对待彼此。
我们来回顾一下，想想今天一天冒出了多少“自我”。抑制“利己心”，让“利他心”活跃，那么善良的真我将会一直存在。
通过反省自己，我们就不容易产生埋怨的念头，还能控制住坏脾气，从而生出感恩的心。接下来，接下来我再来给大家介绍六项精进的第四项：“活着，就要感谢”。
白岩松曾说过：幸福就是记忆青春、见证时代、感恩生活。那么，我们如何对一切说“谢谢”呢？稻盛和夫告诉我们，想要对一切说“谢谢”，需要从以下三个方面入手。
首先，有活着的机会，就要感谢。
书中这样写道：我们要感谢周围的一切，因为我们不可能只身一人活在这世上。我们要感谢空气、水、食物，还有家人、同事、以及社会。
是的，人不可能独立于这个世界而存在。因为有环卫工人，我们才能在干净的街道上晨跑。因为有老师，我们才能接受系统地教育，才能去读万卷书。因为有设计师，有建筑工人，我们才能在舒适的房间里生活。
所以，只要活着，就应该感谢他们的辛勤付出。如果你学会事事感谢，那么你就会自然而然萌生出感恩之心，才不会满腹牢骚，才能感受到人生的幸福。
其次，要始终抱有一颗“感恩之心”。
稻盛和夫说“就算是违心说谎，也要说一声谢谢。不管多么微不足道的事，我们都要表示感谢。”
当面对曾经帮助过我们的人，我们真心地感谢他们。而对曾经否定过、拒绝过、伤害过我们的人，想要感谢他们，真的很难，其实我们更应该感谢这些人。因为他们，你才学会自我反省，然后慢慢找到问题的根源，接下来不断自我更新，从而达到不断精进。感谢他们，也可以提高自我的修养和格局。
只有始终抱有一颗“感恩之心”，我们才会停止抱怨，才会对现状无条件地表示感谢。才会让你的心情变得轻松，在你的周围制造出一种和谐的氛围。在此之上，再朝着更高的目标努力奋斗。
最后，除了“谢谢”，还有“不敢当、不胜感激”。
什么是“不敢当、不胜感激”？换句话说，就是一种自谦的态度，就是对自己有清醒的认知。
万通集团董事长冯仑在谈起某一年与30多位企业家代表同李嘉诚先生一起用餐的情形，对李先生的平等和谦逊由衷赞赏。
他说，当电梯门一打开的时候，李嘉诚先生早已等候在门口了。席间，大家请李先生说几句，他推辞不过，于是便说了“如何建立自我，追求无我”。他在讲话的过程中，用英语讲了几句，又用粤语讲了几句，把全场的人都照顾到。
临走的时候他和每一个人握手告别，包括服务人员，然后送所有人到电梯口，直到电梯门关上才离开。
作为事业成功的李嘉诚，对任何人都保持着低调、谦逊的态度，顾及别人的感受，体现了他的人格魅力。
所以，生意成功了，就觉得自己很了不起，觉得谁都不如自己，那才大错特错。在职场上，要认清自己的定位，面对荣誉和赞赏，更要学会自谦。
“要每天反省以及活着就要感谢”，能做到这些，那么在我们遇到挫折时，就可以转换视角看问题，把困境看作契机。这样我们才能获得真正的成
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