把握自己

        人不可能预知未来，但可以珍惜现在； 人不可能样样顺意，但可以事事尽心； 人不可能改变别人，但可以把握自己。

        把握健康，爱护身体。世界卫生组织称，每个人的健康与寿命，60%取决于自己。 在关于健康的努力中，很多人寄希望于医生、药物、医疗设施。殊不知，自己才是健康的主宰。

        对于健康，有些因素我们无法改变，但至少有60%是掌握在自己手里的。 坚持锻炼，保持正确的生活习惯，自然就会健康和长寿。 肆意透支，经常熬夜，缺乏运动，难免产生疾病，失去健康。 俗话说：自己是最好的医生。关心爱护自己的身体，赢得健康的主动权，就靠我们自己！

        把握时间，成就人生。时间是最公平的，每个人的一天都是24小时。 把握时间，就是把握生命。作家安妮·狄勒德曾说过： “我们选择如何度过自己的一天，也就是选择如何度过我们的一生。”

        把握认知，站得更高。人这一生，说到底，就是逐渐了解自己、认识自己的过程。 古希腊德尔菲神殿，刻有一句闻名世界的箴言：“认识你自己”。自我认知，是通过学习、实践、反思，认识到自己的优势与不足，意识到自己的渺小与无知。 所谓：知人者智，自知者明。 具有自知之明，更加成熟、淡定、从容，才能站在全新的高度，追求自身意义和价值。

        把握目标，抵达成功.有时候，目标就像一座难以逾越的高山，让人感到无法跨越。 其实，任何高山都不能一攀到顶，任何目标都不会一蹴而就。 那些登上顶峰之人，不过是在通往山顶的道路上，一步步地走，一段段地爬，最终抵达山顶。 目标的达成也是一样。 学会分解目标，将大目标分解为小目标，一个一个去实现。 古语有云：“日拱一卒，功不唐捐。” 谁都不可能一下子获得成功，稳扎稳打，步步为营，才能行稳致远。

      把握形象，遇见美好。人的形象就像名片，第一印象很重要！ 商业心理学研究表明，人与人之间的沟通所产生的影响力和信任度，视觉表情（即形象）占55%，可见形象的重要性。 在这个竞争激烈的时代，会打造个人形象，是一种必要的能力，毕竟只有先吸引住对方，对方才更可能给你机会。 三分容颜，七分装扮。 把注重形象当成一种习惯，才能在每一刻都遇见最好的自己。

      把握言语，适时沉默。《道德经》有言：“多言数穷，不如守中。” 说话，是一种修行。就像拉弓射箭，唯有张弛有度，方能一击中的。 一个人说话的分寸，就是他处世的格局。 唯有守口如瓶、谨言慎行，才能把种种事务处理得井井有条。 人活一辈子，其实很多时候，说得越多，错得越多。 与其喋喋不休，不如适时沉默。

        把握行动，抓住机会。人生没有太多的机会去等待，做了决定就要立刻行动。 行动，是成功的开始。

      把握心态，积极面对。心态，反应一个人对待事物的态度。 积极的心态，是成功路上的加油站；消极的心态，是人生路上的绊脚石。 接纳积极能量，远离消极因素，才能乐观面对生活。 心态影响思想，思想影响行为，而行为决定结果。 你用怎样的心态对待生活，生活也将怎样对待你。

        很喜欢作家三毛的一句话：“世间的人和事，来和去都有它的时间，我们只需要经营好自己，然后静静地去等待就好了。”我们都不知道未来的境遇会如何，但却可以把握自己，过好当下的日子。要相信，人生的淡定和从容，都是从日常学习与积累中慢慢修炼而来。