woman-in-orange-top-and-blue-denim-jeans-sitting-on-white-3961172.jpg
问题：你会不会过得太舒服？
回答1：是的，太舒服了。昨晚通宵追剧，今天太阳平西才起床！这日子美得无法想像！
回答2：也没有特别舒服啦，就是睡到自然醒，上班划划水，准时下个班…
回答3：还…好吧， 都挺顺利的，算舒服吗？
…
今年，很特别。
一场意料之外的疫情打乱了所有人的步伐，我们经历了最长春节假期，我们开始了在家办公，在线开会 ，在线教学，在线学习等等。
突然间，好像什么都变了。果然，唯一不变的就是一直在变而已。上班族改变了上班方式，老师改变授课方式，学生改变上课方式，连聚餐方式都改了，一朋友的爸爸和朋友们的聚餐，改成直播吃饭。有时候不一定要你变，是你不变的时候，强制让你不得不变。这时候应该放首，蔡依林的看我72变，哈哈。
这不断变、变、变的世界，你准备好接招了吗？你，可以接住吗？
我想，这并不容易。此刻在码字的我，也在问自己这个问题。可以接住吗？我无法给出确切的答案，但是我会朝着这个方向努力，努力让自己保持动力，保持学习力，努力走出舒适区。
大部分情况下，人的本能会喜欢待在舒适区，因为在舒适区里面【太舒服了】，你的能力刚好可以cover现在的工作，你不需要去做新的事，或是困难的事，具有挑战的事，就像温水一样，刚刚好够你饮用。但是请不要忘记温水煮青蛙的故事。
如何知道是否在舒适区呢
- 你觉得没有动力，没有任何事物让你兴奋
- 你不抱持开放的态度，对于舒适区外的事物，都不想去体验
- 你害怕冒险，拒绝一切的挑战
- 日复一日在做同样的事，你不觉得是生活，你只是在生存，你只是努力在活着
- 你已经有一段时间没有在提升自己了
所以，你在舒适区吗？你的工作，你的能力，你的生活，你的人际关系，你的精神生活…
如果是，那么是时候走出来了！
但是为什么要走出舒适区呢，让自己很舒服，没有什么压力，这有什么错吗？
是的，没有错。这是人生众多道路中的其中一条，只是每条路的选择，会带来不同的结果而已。就像【人生复本】这本书中所描绘的，每个不同的抉择，带来不同的人生方向，每个门的背后，都是不同的世界，而每个世界的产生是因为某个时刻的不同选择。
我不知道，你在设计这条路的目标是什么，你想成为什么样的设计师。但是，我想这个标题既然能促使你去点击它，我想在你的内心深处至少也渴望着改变吧，即使只是一点点。
所以，回到正题，为什么要走舒适区呢？
舒适区，会让你停止学习
耶鲁大学有研究表明，【稳定】会关闭人大脑中的学习中心。我们都知道不确定性会让我们焦虑，但是这种情况也会传讯息给大脑，让大脑开始学习。
设计，是一个不断在变化的领域，分分钟瞬息万变。它不是静止的死水，而是汹涌澎湃无止息的浪潮，不管你是前浪还是后浪，你停下的那一刻，可能就死在沙滩上了。
学习，就是加燃料，可以让你保持动力，不断的吸收新的知识，接受新的挑战，从而让你的思维模式越来越向成长型靠拢。
闭关锁国的结局，让人嘘唏。设计也一样，故步自封，最终也无法逃离优胜劣汰的自然法则。
那么，如何学习呢，从哪个方向入手呢。每个人的情况不同，想要发展的目标不同，切入点也同样不同。拿自己为例，我的职业方向是交互设计，工作当中需要同时做视觉和交互。在现阶段，影响更深的是我的交互思维的完整性，对产品的全局把握，对业务的了解等等。相对来说，视觉的优先级会低很多。
所以我的计划是把最重要的掌握好，就是交互。所以我的大部分时间会在交互知识上，会看相关的书、文章、讲座、视频、报班、研究其他产品的交互模式等等。这样做的原因是，要培养自己对此的敏感度，以至于下次遇到问题时，我的脑袋可以更迅速的反应，找到更合适的方案。
要让自己的脑库存是充足的，有料可以用。脑袋空空时，不要期待自己可以有惊艳的方案或想法，当然如果你是天才就另算。
接着，找到自己的短板，把短板补起来。这个短板最好是重要但不紧急的。它会在你工作上用到，但是它对你现在的工作不会产生太大的影响，以你现在的能力可以cover住，但是如果再提升就能给你加分。
我找到的这个短板是视觉，我主要做的是B端中台的设计，所以大部分工作，不需要太高的视觉展现，而且有平台整体规范可以遵循。但是近期的一个案例让我发现图标的重要性，从而让我重新思考视觉这件事。这个案例是，我拿我做的图标，和其他竞品的图标，放在同一个页面上，结果发现，我做的图标丑爆了。图标太一般，不够精致，结果让页面看起来也丑了几分。而对方…
最后，可以培养个加分项。可以是工作中比较少用到，或者是自己喜欢的。我选择是插画，我发现画画时，可以让我很安静，脑袋可以放空。而且插画能让简单的页面更有表现力，也是增强视觉的方法。
也可以是摄影，是阅读等等，不一定要与设计相关，不同领域的扩展，同样能够扩展我们的思维宽度。设计，不应该被局限在哪个领域；设计师，同样不应该让你的思想被所设计的产品困住，把圈画得大一点，或许你找到的方法也会多一点。
总结就是：hold住你的长处，让它发挥到最好。补足你的短板，让它不拖后腿。扩展你的宽度，不设限你的人生。
如果你想要最大化学习效果，必须确保你有70%时间都在做困难的事 — Auren Hoffman
走出舒适区，会提升我们的表现
心理学家叶克斯（Robert M. Yerkes）与杜德逊（John Dillingham Dodson）经实验研究归纳出一种规律Yerkes-Dodson Law 耶基斯—多德森定律，这个规则大致在说，压力和表现(可以理解成最后的结果呈现)之间存在着一种倒U型关系，适度的压力能够使表现水平达到顶峰状态，过小或过大的压力都会使表现水平降低。
01.png
适度的标准在哪里，要按照每个人的情况而定。以自己为例，我准备练习图标，那么我要决定一周花多少时间，每天多少时间，比如周一三五各画一个小时或同周一二三各画一小时等等，可以慢慢找到最适合你的规律，在试的过程中失败没有关系，不要硬要求自己要一步到位，做到完美，这只会增加你的挫败感，然后直接放弃。比起做多少，开始做更重要。
很多时候，我们要经历一些【不舒服】，才能让我们离目标更近。我们可以选择待在舒适区里面，我们不会被嘲笑，不会很辛苦，不用做我们从来没做过的事情，我们不用害怕会失败，但是同样我们也会错过那更美、更新的好风景。
送你一首S.H.E. - 明天的自己
你希望 明天的自己
像一道彩虹
还是 刚淋过雨
…
你希望 明天的自己
有微笑眼睛
还是 半梦半醒
一直在原地 哪儿也不去
也就永远 看不到
新的 好风景
我们不可能透过保持现状，变成我们想要成为的
We cannot become what we want to be by remaining what we are.
Max De Pree Herman Miller, Inc的首席执行官
走出舒适区，必备法宝
1. 找到你的动力
很多时候我们不愿意改变或者没想过改变，是因为好像现在也不错。
但其实这种“好像”是一种错觉的欺骗，是一种自嗨。
历史不断的证明一件事，停在原地，最终就永远消失在历史的长河里。
我相信在你的内心深处，一定有某个地方是你想要不一样，想要改变的，想要的。它不一定要是多么宏大的理想，多么光鲜夺目的目标，它可以是很小，小到可以是只是想保持每天房间的整洁。相信我，保持房间整洁，也不简单。
找到你的动力，你的梦想。梦想很好，不要丢了它，即使没有实现也不丢人，丢人的是，那些没有梦想的人，哈！如果没有，给自己找个梦想吧。
*2. 为你的梦想，做个计划吧，具体的计划，可执行的计划
做计划，不是给自己画饼。平常，老板画得“饼”吃得够多了，来点其他干粮吧。我们聊些实际的。
把想要完成的事，做成可实际执行的事项。比如你想读一本书，你需要几步计划
A. 或借，或买，你要先拿到这本书
B. 计划几天读完，是一周，是两周。建议不要超过1个月，不然读到最后，你估计都忘记前面在说什么。我基本上都控制在一周。
C. 如果是7天完成，一般书会在300页左右，那么每天要读45页左右。建议按章或小节来灵活判断，这样保证信息的完整性，而不死守页数。
D. 估算自己读45页大概要多少时间，把这个时间从你的时间表里面划出来，锁住你的时间
E. 然后开始读吧
当计划变成几个可执行步骤时，会增加你完成的机率。同样，万一天有不测风云，今天失败了，没事，明天继续吧。把【完美计划】这4个字从你的字典中扔出去。失败，怎么了，谁这一生没失败个几万次呢。
3. 每天拿出你的梦想看看吧，免得生活的忙碌让你忘记它了
如果你一时没想到要做什么，设个30分钟倒计时，找一张纸，拿一只笔，找个安静环境，安静想想你想要做的事，想要突破的地方，然后写下来。写下来很重要，让脑袋和身体同时活动起来。
相信我，一定有哪些东西，是你想要的。先不要担心能不能实现，先写下来。然后再想如何做。
悄悄告诉你，我的梦想之一是要成为最棒的设计师，用认真的态度，做到我的最棒。
网友评论