本文摘抄自杰克森.麦肯锡的《如何不喜欢一个人》，以下三十例，引领你去发现哪些是有毒的恶情人，除此之外还有不断的自我反省，修正自我。
1，他们会无限放大你的缺点，并让你看起来像不正常的那个
当你提出质疑的时候，他们会轻蔑的告诉你：是你“太敏感”，太“疑神疑鬼”，从而否认自己存在的问题。
2，他们不会跟任何人换位思考
你总是近乎绝望的向他们解释，请求将心比心，但是他们只是冷漠对待。
3，他们都是彻头彻尾的伪君子
他们对忠诚，尊敬和仰慕有着很高的要求，冠冕堂皇的扮演着君子的角色，但是不能付出同样的感情来回报于你。
4，他们会不受控制地撒谎和给自己找借口
谎话已经成为他们的习惯，不知道真假，并且毫无后悔和羞耻感。
5，只关注你的错误，并且无视他们自己的
眼中只看得到你犯的错误，当你反驳回击时，又开始回忆你的另一项错误来惩罚你。
6，你会发现自己不得不对一个健全的成年男（女）人解释人与人之间最基本的尊重
用看起来孩子气的很傻很天真来做出让对方感受到不受尊重的事情。
7，他们往往都极其自私，并且对他人的关注有着病态的渴求
他们要求占据你生活的全部，如果做不到随时可能会被替换掉
8，他们会激起你的极限情绪，然后反过来指责你
他们肆意勾三搭四，反过来指责你嫉妒心太重，来证明你是一个多么无理取闹的人，成为他们下一个目标那里博取同情的资本。
9，你会逐渐发现自己这恋爱谈的像侦探破案一样
你会翻遍所有的社交软件，查找蛛丝马迹，你在为你自己都解释不清楚的疑虑徒劳的寻找答案。
10，你会是唯一见识到他们真面目的人
他们都有着各种利益关联下的所谓的“亲友团”来给他加油助威，流于表面的友情远远比恋情长久。
11，你会开始担心你们任何一次争执都可能变成最后一次
正常的情侣争吵是为了解决问题，但是他们的争吵会因为批评他们的话语而导致关系破裂。
12，他们会缓慢而确凿地逐渐侵蚀你的底线与边界
他们会用居高临下的姿态贬低你，可是为了维持你们之间的和平，最终你往往会选择把这些情绪压下去。
13，他们永远不会给你足够的关注，并借此缓慢地瓦解你的自尊心
一旦通过不断地抛撒关心与爱慕把你骗到手后，就会表现出不耐烦的情绪。当你表达诉求被拒时，会开始产生悲观的情绪。
14，他们不主动和你沟通，反而期待你能像能读心一样准确的猜出他们在想什么
几天的断联，让你搞不懂他在干什么，可能别人都知道，唯独你不知道。
15，在这样一个人身边，你总是会感到紧张、不安，但是你依然希望他们能喜欢你
你总是和别人一起争夺他的关注与赞美，若即若离的感情让你充满了不安全感。
16，你会发现他们过去遇到的所谓“神经病”多得简直不太正常
所有不卑躬屈膝回来倒贴的前任和昔日友人，都会被贴上“神经病”的标签，当然也会在下一目标那里这样谈论你。
17，他们会一边装无辜，一边激发你的嫉妒心和敌意
刻意用一些满含回忆的老歌，照片把那些曾经被他们自己贬得一文不值的前任引出来，并且一边无视你的动态一边对这些被你视为竞争对手的人大为关注。
18，他们会在一开始把你捧上天，用爱轰炸你，把你理想化到极致
就像变色龙一样，按照你所想的那样扮演着你喜欢的角色，从而迅速地取得你激动之下建立的信任。
19，他们会拿你和他们生活中的所有人对比
不管是前任，朋友还是备胎，他们都会拿来和你比较一番，让你既自卑又妒忌。
20，你身上那些他们曾经说喜欢的品质，往往瞬间就变成了不能容忍的错误
在你们关系最初的时候，他们会恭维你藏在内心深处的那些虚妄和脆弱，而一旦你上了钩，这些马上会成为他们针对你的武器。
21，你会观察到他们那张完美的面具上偶然出现的裂缝
有那么几个瞬间，你会看到之前那个迷人，可爱并且纯真无辜的人格被一些绝对不会展示的一面所替代。
22，他们总是很容易感到厌倦
他们总是需要有人绕着他们转，给他们鼓舞与赞扬，如果不能带来这种愉悦，他们很快就会厌倦。
23，三角关系
他们身边总是围绕着前任，备胎和其他关注着的异性，来让你产生出“这位恋人非常抢手”的判断。
24，隐藏的虐待行为
不同于直观的虐待行为，这种会为你量身定做隐秘的来贬低你的自身价值，侵蚀你的个性意识。
25，他们会通过悲惨的故事换取怜悯，并把它化为己用
他们的恶性总有悲惨的背景故事作为根源，然而你会发现造成麻烦的本身就是他们自己。
26，胡萝卜加大棒的无限循环
时而对你满腔热情，时而冷若冰霜，时而视若无睹，时而难舍难分，你永远不知道你在他心里是什么位置。
27，这个人会成为你生活的全部
这个人会消耗你所有的生活，让你随叫随到，做出大量牺牲来维持这段关系。
28，他们极其傲慢
在一起时高高在上的姿态，分开后找到更好的也会厚颜无耻的在你面前大肆炫耀。
29，背后说人坏话，具体的内容一会儿一变
他们当面把人夸上天，背地里暗暗传播不满。你会以为他只对你抱怨是因为你是特别的，但当你们关系出现问题，他会马上跟别人抱怨你。
30，最重要的信号，来自你内心的感受
你从原本的快乐，随和变得焦虑狂乱，从未失眠那么久流过那么多泪，生活被扯得支离破碎，耗尽了全部能量。
如果，你不幸遇见了，请自我保护。如果你有幸遇见的都是值得喜欢的人，请自我反省。
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