早餐后，正准备出门和先生一起去附近的中学听西南大学张诗亚教授的讲座《汉字与文化自信》 ，我习惯性看了一下微信，有人召集练功。有点犹豫，好难取舍，一边是大教授的讲座，一边是俱乐部的能量补充活动。近期连续三周保持工作和兼顾学习的状态，的确挺耗能的，脑海里同时浮现墨尔本公园正午阳光下男女老少锻炼的身影。 爱自己，决定把时间投入到身体健康管理中！
我们迅速集中，分享了昨天广州之行学习的收获。我对发音练习很有兴趣，掌握了几个技巧，决定以后坚持练习。
围着庭院的花坛，正中的鸡蛋花树开得正旺，阳光撒在树尖的鹅黄色花瓣上。微风柔柔，雨后的空气清新，我们站在树荫下， 开始练习养生益智功。一呼一吸中，缕缕花香沁人心脾，花的香、绿叶的精灵和阳光一起转化为一股能量包裹过来，身体得到源源不断的滋养和放松。
身体放松了，我们开始唱歌。在唱诵《蓝珍珠》时，我特意练习脚跟和五个脚指牢牢抓地的感觉。一开始，速度慢时身体会摇晃，后来慢慢很平稳，内在的安定自信感觉更强烈了。唱到《亚拉索》时，喜悦感油然而生。
活动11:30结束，迅速回家做饭，喜悦感源源不断，我一口气做了蒸鱼、五花肉炒腐竹鸡蛋、清水酌西兰花三个菜。色香味俱全，一家人乐滋滋吃饭。
做饭之时，脑海里闪过很多想法：每一个生命都必须自己为自己负责任，你的身体是否健康，你的情绪是否愉悦，全掌握在自己的行动中；又联想到正面管教的创始人简·尼尔森，80岁高龄的老人还每年飞越太平洋到中国来讲课，那种生命不息就不断学习不断成长的美好状态；由此想到儿子过十天后的中考，一想到我们的生命不在于一朝一夕的考试来决定，心情自然很轻松，由此决定未来的日子，我要和先生一起学习一起成长，过自己想要的日子，儿子自然也会跟着父母活成自己喜欢的样子吧。
为自己负责
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