产后乳汁不足,真是很多妈妈的心病。
由于每个妈妈的情况不同,造成奶少的原因也有很多,有的过早添加了奶粉,宝宝吸吮的少导致刺激不够;
有的妈妈情绪较差,总在生气,造成肝郁气滞而奶少;
还有的妈妈因为产后错误进补,在饮食上过于肥腻,导致积食停食,脾胃不能完全运化食物从而奶少......
而产后最多、最普遍的原因,便是妈妈们因为经历怀孕、生产导致气血虚弱,使之奶少。
这也是小济君重点要说的调补气血。
为什么气血虚弱奶少的状况这么普遍呢?
首先,有些准妈妈在孕期的时候就有贫血的症状,如果孕期贫血没有补充上来的话,产后气血虚弱是肯定的了;
其次,妈妈在分娩的时候失血过多,也会导致气血不足,从而奶少或者没有;
最后,如果哺乳妈妈营养不足的话,也会气血不足。
气血不足奶少的表现一般为:
乳房乳汁方面:
乳房软、乳汁清稀如水而且非常少、乳房无胀感、宝宝严重吃不饱或乳汁只能撑半小时左右。婴儿昼夜啼哭。
产妇表现:
舌苔白、苔少,大便便溏、食少、脉虚、细;产妇畏寒怕冷,神疲自汗,倦怠乏力,食少无味,气短、面色晄白,皮肤干燥无华,偶尔会有头晕心悸,腰酸腿软。
补气血,喝膏滋
日常生活中,我们不管是清补还是大补,其实都是为了让我们气血更加充盈。气和血都是生命的载体,在共同滋养我们的身体。人的健康与气血息息相关,当气血充盈的时候,营养吸收得好,毒素排得出,身体抗病抗寒能力也强,冬天不管再冷,手脚也是温暖的。由此可见产后补气血更为重要。
胶红补天膏
24味“药食同源”食材,茯苓健脾宁心、阿胶养阴润燥、山药益气助阳、黄精补气养阴、枸杞滋补肝肾、玫瑰花行气解郁,温补肝肾、充盈气血等等,各种食材配伍熬制后能促进产后恢复,并可畅通乳腺,增泌乳并能改善乳汁质量不佳等问题。
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