读书笔记-《精进》Day05 快与慢的自由切换
“时间管理”这是个人人都非常熟悉的字眼，也不知道哪一年开始，这个词跳入我的眼前。
而和时间相关的时钟，最早使用是在寺院，帮助人们准时参加宗教活动，后来逐渐被人们所接受，将一分钟化为60分钟，一分钟分成60秒。而现在时间管理这个词在人们视野中广泛的出现，同时也被大家所讨论。为何如此热议？因为快节奏的生活中，人人都感觉时间不够用，时间过得太快了，还有很多的事情没有做完等。
曾经也专门阅读了几本关于时间管理的书，试图对自己的一直忙碌的生活状态有所改变！让自己更游刃有余而又弹性的安排，所以在每天早上会安排各个时间点的工作内容，但后来发现很痛苦！因为时时刻刻都是被时间紧逼、追赶着，内心焦急而紧绷，无法喘口气。每天还有未完成的事儿压在心头，当晚上回到家里，拖着疲惫的身躯，想到工作整个人的神经都是高度紧张状态。后来我很苦恼，时间管理-到底怎样才是真正有效的管理？这种精细、严苟地分割生命时间真的有效吗？
工作和生活到底如何协调？成了我一直思考的问题！
书中的侯世达定律很对：“实际做事花费的时间总是比预期的要长，即使预期中考虑了侯世达定律”，哪怕规划再好的事情，在未来的意外事件中也会频繁打断！
所以在刻意时间表定出的工作内容有时候未必按照你想象的进度来，有时候事情太多，刚从一件事情中抽出一下子有些茫然，不知道后面做的是哪些？然后愣神了几分钟后，才想起要做的事情！
所以采桐提出：“工作要快，但生活要慢！”从一味求快的惯性思维中跳出，让生活变得更有节奏感，如一首音乐，有节奏的有快有慢！
掌握生活快慢之道关键点是：什么事情应求快，什么事情应求慢！
作者列举出以下：
尽可能求快的事情：做家务体力劳动、完成常规的事务性工作，完成简单的执行任务，常用东西的购买等等
尽可能求慢的事情：与家人共读闲暇时光，欣赏艺术作品，自我反思，思考重大决策，创造性活动中的酝酿过程，为一个挑战性任务做好准备等。
其实最关键的是：提升时间的使用深度！
什么是时间的使用深度？我觉得是：全情投入一件事情当中，而达到忘我，也忘记时间的流逝，从而获得一种满足感。就是作者说的“心流”，我很喜欢的一个词！这种深度和浅度的区别是，当时间使用很浅，可以分心干多种事情！最典型的就是咱们追剧，既可以看电视，还可以和朋友聊着天，吃着水果零食，并没有倾情投入，因而获得愉悦很快容易消散！而深度性的使用时间最常见的是在创造性的活动时，譬如现在音乐响起，而我认真的阅读这本书，并化为写作输出自己的想法，在过程中放松而愉悦，获得一种满足感。也譬如那天我花了4个小时，全身心的投入到绘画中，内心充盈而平静，最终发现自己的第一次和第二次所画出来的画有了鲜明的对比，后来的那幅，每次看到，就感受到喜悦，这是从未有过的！
以下就是那天所画的：
读书笔记-《精进》Day05 快与慢的自由切换
所以，找到并保持至少一项长期的业余爱好！让它在时间的深度和长度中慢慢生长。
事业与生活的秘诀，无外乎就是处理好时间的“快”与“慢”、“深”与“浅”的关系。
今日笔记于此！
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