少则得，多则惑！
极简生活渐渐成为现代人所推崇的一种全新的生活方式，人们逐渐意识到，获得幸福喜悦的途径，不再是一味的追求物质丰富，反而要做到“物质的减法，精神的加法” 才能真正实现内在的清明，生命状态的平静和自在！
这一本小书，是你绝不能错过的“幸福秘笈” ---《断舍离》
作者：山下英子 7.5万字 大约4小时读完
断=断绝不需要的东西 ，舍=舍弃多余的废物 ，离=脱离对物品的执着。
将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，就能让环境变得清爽，也会由此改善心灵环境，从外在到内在，彻底焕然一新。
无法放手的原因？
不能放手的原因，往往源自于内在的不安和恐惧，生活在现代的我们，不仅延续了祖祖辈辈物质不足的匮乏感，同时自小深受父母教导的各种要努力学习，长大后可以拥有更多金钱物质理念的影响，我们 根深蒂固的认为，拥有更多的物质才叫成功。有三类人无法放手：
1、逃避现实型 以 工作繁忙为由放弃整理家务
2、执着过往型 不愿直面现实，沉湎过去时光。
3、忧虑未来型 总担心未来如果“没有某个东西”怎么办？所以总想囤积更多物品。
断舍离的工作机制
断舍离，就是扔东西！ 在对居所杂物进行断舍离的同时，脑中也要进行断舍离的作业，即进行思想观念的整理。书中给到了【观念上的断舍离】和【杂物上的断舍离】的步骤和方法！
断舍离，改变你的人生！
中国人常说”舍得，舍得“ ，舍得便是获得，做出最适合当下的选择和决断，重拾自信，成就自在.从容的人生！ 作者借由瑜伽修行哲学的“断行” “舍行” “离行”来支持读者学会摆脱执念、执着。其中，“断行”就是“断食” ，恰巧最近刚读完两本“轻断食”的书，书还没读完就立刻践行5+20+500大卡轻断食法，不到半个月的时间，体重每天都在掉，重点是整个人很轻松自在，毫无痛苦感，后面也会将《轻断食》分享给大家！
通过断舍离，恢复“呼吸空间”，让人生处处怡然自得，发现对自己来说真正必要且重要的物品，这是摆脱过剩执念，减轻心灵负重深刻智慧，希望通过这本书的阅读和践行，可以让你收获更多幸福和安宁，翻开人生新篇章！
我是许佳，关注我陪你终身学习，轻松育儿！
读书/运动/写作/身心疗愈
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