蘇小白 │ 03「小逻辑：让选择变简单的方法」- 聚焦单一目标

对我们大多数人来说，问题不在于缺乏目标，而在于设定了太多的目标。人的精力都是有限的，如果我们设定了太多的目标，我们努力的效果往往不如所愿。因为我们完成其中一个目标所需要的认知努力，会削弱我们实现其他目标的能力。因此，在昨天的分享中，我提到，建议选择清单中的其中一个目标进行聚焦。

但是清单列出来这么多条，怎么筛选哪一条作为我们的目标呢？可以用以下两个指标来进行打分。

第一个是幸福感：昨天已经分享了提升幸福感的方法，那么，我们选定目标时，当然也要看哪个目标最能大幅提升幸福感了。

第二个是激情和兴趣：因为激情和兴趣能让你坚持下去，不至于遇到困难就放弃。

有了以上两个评分标准后，如果你还是不太能确定，那么，可以邀请你最亲近的人来帮忙，有时，他们的眼光会让你抽身出来看得更清。

这个单一目标确定下来后，我们还要把它量化，应该有一组明确的数据，作为衡量是否达成目标的依据。如果制定的目标没有办法衡量，就无法判断这个目标是否实现。这里可以参考SMART原则里的衡量性。

最后，实现目标还有一个最关键的点，那就是设定最后期限，如果目标有了，量化指标有了，却没有完成目标的期限，那这个目标也等同于虚设。最后期限不仅是一种约束，更是一个反向的驱动器。每当你觉得自己不想动了，就看看最后期限，它离你已经越来越近了，你已经没多长时间耗着了，这时候，也许你又会重新振作起来。

当然，仅仅是靠Deadline来倒逼自己是很危险的，毕竟目标所需要的时间一般不会很短，若是到最后几天才振作起来可能已经来不及了。因此，我们需要把目标进行分解，这样才更有可能达成目标，明天我将对目标分解的具体方法进行分享。