很多人都有想成为更好的自己的念想和期盼，为了这个目标，他们常常会收藏许多课程，购买一些工具书，然后给自己制定一系列的计划，希望自己能够获取更多的新知识和新技能，但是实际上他们大多数的情况是下了班后精力都耗尽了，只想在床上躺平，一想到自己应该去学习就会非常烦躁，即使坐在电脑前打开了收藏在家里的课程，依旧是什么都学不进去，这种玩也玩不好，学也学不好的情况，反而让他们更加的焦虑和内疚，为什么会出现这种情况呢？大致有以下几种原因，
第一自我否定，想成为更好的自己，这个想法本身是没有错的，但问题是这个想法往往是建立在我们对当下自己的否定上，比如从前我接触到一位学员，我问他说在你眼中更好的自己是什么样的？他一时也说不出来具体的标准只对我说，反正不是现在的自己要比现在的自己更有钱更漂亮更幸福，他的回答中其实就包含着对当下自己的不满意，他觉得自己不够好看，不够有钱，也就是说他在用一种否定消极的眼光看待，现在的自己，而这种想法会削弱他的自我价值感无法接受别人的积极反馈，整日沉浸在我不行，我很差劲的想法中导致他做什么都会没有信心，而这样他就会一边对周围的环境很焦虑，一边又内疚于自己，无力改变，
第二：被迫努力，现在越来越多的人脑海里似乎都有这样一个概念，你不努力就会被淘汰，你没有钱你就会吃亏，所以很多人想要通过变成更好自己来缓解内心的焦虑和紧张。
然而这其实是一种被动裹挟式的成长，被迫的努力，我们可以坚持一天，两天，一次，两次，但无法长久，因为我们内心会不断抱怨，我为什么要让自己活得这么累，为什么要做这么多我不喜欢的事情？最终还是会放弃，所以想要变得更好，不妨先想清楚自己到底为什么慌张焦虑，为什么想要变成更好的自己，是为了更好的找工作，为了自我提升，为了不输给同辈们，还是为了缓解自己的匮乏感，从中明确真实的自己，到底想要什么 ，需要什么，再去针对具体的情况来制定合适的计划，
三：目标范围不明确，人要先有目标才能朝着目标努力，很多人会说成为更好的自己，就是我的目标。但是我要问一下，大家口中更好的自己，具体指的是什么呢？
我曾经问过很多人，他们对更好的自己的定义有些人答不上来，有些人说就是成为行业大拿，每天都很轻松，不焦虑，有钱，比现在幸福，漂亮，但是这些词语都没有一个确切的范围，做到什么程度才是行业领头人呢？多有钱，多幸福，多漂亮才能满足你呢？只有一个大的概念缺少小目标来作为我们的航向标，我们又怎么能够实现呢？
所以想成为更好的自己，并不应该是一个只用来证明，你看我也不是没有上进心，我也是想改变的想法，它需要我们脚踏实地持续付出努力的行动，而这个行动是建立在我们认真对待当下生活的基础上的，对自己度过的每一天负责，其实你就已经走在成为更好的自己的路上了。
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